الشمس والنظارات والظلال

المشكلة هي أن  النظارات الشمسية الرخيصة   لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل مثل سرطان العين وإعتام عدسة العين. بدلاً من ذلك ، يخدعون عينيك على الاعتقاد بأن الوقت ليلا عندما لا يكون الأمر كذلك ، مما يتسبب في توسيع تلاميذ عينيك ، مما يجعل الأشعة فوق البنفسجية أكثر بكثير مما يفعلون عادة. هذا يزيد بشكل كبير من الأضرار التي يمكن أن تسببها الشمس لعينيك. على الرغم من أنك قد تكون سعيدًا باستخدامها لمنع أشعة الشمس من إبهارك ، إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا ، فقد تكون ضارًا بصحتك. إذا كانت لديك نظارة شمسية رخيصة - أو إذا كنت تحصل على نظارة شمسية مجانًا - فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو أن تضعها في سلة المهملات.

بالطبع ، عكس نظارة شمسية رخيصة ليس بالضرورة نظارة شمسية. النظارات الشمسية التي تبحث عنها هي تلك التي توفر حماية بنسبة 100 ٪ للأشعة فوق البنفسجية ، ولكن يمكن أن يكون سعرها معقولًا للغاية - وطالما كنت تتبع المكان الذي وضعت فيه في نهاية اليوم. في الصيف ، يمكن أن يدومك لعقود قادمة ، مما يجعلها ذات قيمة أفضل. تحتاج إلى البحث عن نوع من الشهادات الرسمية التي تفيد بأن النظارات الشمسية اجتازت اختبارات UVA و UVB ، وشراء فقط من متجر موثوق به ، ويفضل أن يكون صيدليًا ثابتًا.