مساعدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في المنتجعات



إذا كنت تعاني من أي وقت مضى من التهاب المفاصل أو اضطررت إلى مشاهدة شخص تعرفه وتحب أن تعاني منه ، فسيسعدك أن تعرف أن مؤسسة التهاب المفاصل توصي بشدة بخصائص علاج المنتجعات الصحية. يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من صعوبة في التحرك ، وهم غارقون في الماء الساخن ، وهم يشعرون بالراحة من بعض من عدم الراحة وحتى يتمكنوا من الحصول على ما لا يمكن تصوره ؛ انهم قادرون على ممارسة مع القليل من الانزعاج.

كما هو الحال دائمًا ، بالنسبة لأي نشاط جديد ، إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل وترغب في البدء في الاستفادة من المنتجع الصحي ، فيرجى استشارة الطبيب قبل البدء.

بمجرد أن يخبرك طبيبك ببدء العمل في المنتجع الصحي ، ابدأ بترك جسمك دافئًا لعدة دقائق قبل البدء في ممارسة الرياضة. هذا أحد استخدامات المعجزة للحوض الساخن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، لأنهم لن يكونوا قادرين على ممارسة الرياضة فحسب ، بل سيحصلون أيضًا على العضلات.

من المهم للغاية أن تأخذ الأمور ببطء عندما تتدرب في منتجع صحي لعدة أسباب. الأول هو أنه يمكنك بذل جهود مفرطة في المنتجع الصحي من خلال القيام بالكثير أو بالقيام بذلك لفترة طويلة ، حيث تشعر بالدوار والدوار. . إن الوصول إلى هذه النقطة لن يساعدك على ممارسة الرياضة ويمكن أن يؤثر على صحتك العامة. السبب الثالث لأخذ الأشياء ببطء هو بعد التمرين ، ضع في اعتبارك أنه بعد تمدد عضلاتك وعملها ، من المهم أن تبقيها دافئة لعدة دقائق قبل الخروج من المنتجع الصحي للسماح لعضلاتك بالاسترخاء قبل أن تضرب الهواء برودة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ، فإن الحقيقة البسيطة المتمثلة في القدرة على التحرك مع أقل إزعاج في حوض الاستحمام الساخن أو حتى حمام السباحة ليست معجزة. يعاني المصابون بالتهاب المفاصل باستمرار ، خاصة وأن الأرض التي نعيش عليها ثقيلة الجاذبية وتقلص إلى حد كبير إذا غمرت في الماء. الماء الساخن هو فائدة إضافية لأنه سيؤدي أيضًا إلى تمدد الأوعية الدموية ، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم والأكسجين إلى العضلات والجلد ، ناهيك عن القلب.





تعليقات (0)

اترك تعليقا