ابحث عن نظام للعناية بالبشرة يناسبك
العناية بالبشرة هي جزء أساسي من الحياة. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو مشاكل أخرى ، فقد لا تتمكن من معالجة بشرتك بشكل صحيح. استمر في القراءة للعثور على بعض النصائح الجيدة للعناية بالبشرة لمساعدتك على الشعور بالتحسن.
لا تذهب إلى الفراش عند المكياج. يحتاج جسمك وبشرتك إلى وقت لتجديد وإصلاح أنفسهم في اليوم التالي. المسام مغلقة طوال الليل لا تسمح لبشرتك بالتنفس وإصلاح نفسها. لهذا السبب من الأهمية بمكان أن تغسل مكياجك قبل الراحة.
يمكن أن يتلف الجلد بسبب التعرض لتكييف الهواء في الصيف والحرارة في فصل الشتاء. خلال هذا الوقت ، لا تستحم كثيرًا لتجنب الزيوت الأساسية. للحصول على هذا الجلد المتوهج خلال هذه الأوقات ، حاول الالتزام بجدول حيث تستحم فيه كل يوم.
لحماية يديك من الجفاف والتشقق ، يجب عليك دائمًا ارتداء قفازات مطاطية في كل مرة تغسل فيها الأواني والملابس. يميل جلد اليد إلى الإساءة ويحتاج إلى ترطيب. ضعي الكريم الليلي على يديك مرة واحدة في الأسبوع لتحسين علاجهم.
تجنب حروق الحلاقة باستخدام هذا البديل المفيد لكريم الحلاقة. استخدم مكيف أو زيت زيتون في المرة القادمة التي تفقد فيها كريم الحلاقة. يمكنك ترطيب رجليك وحلقك في نفس الوقت.
رجل نبيل مع المطريات مثل الجليسرين يمكن أن يحسن حالة بشرتك ، على غرار مرطب. يمكنك العثور عليها في المتاجر المتخصصة في الحمامات.
تجنب sunbeds بأي ثمن. يمكن أن يسبب الضوء المباشر من المصابيح شيخوخة مبكرة وسرطان الجلد. إن الحصول على هذه السمرة الصحية قد يكلفك صحة بشرتك خلال بضع سنوات.
احمي شفتيك تمامًا مثل بقية بشرتك. عند اختيار مرهم الشفة ، اختر واحداً يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية. الشفاه حساسة للغاية ، لذلك يجب حمايتها من الأشعة الضارة. اليوم ، أقل من نصف السكان على دراية بالحاجة إلى استخدام مرهم الشفة مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. لسوء الحظ ، هذا يترك أكثر من نصف السكان دون حماية للأشعة فوق البنفسجية لشفاههم.
إذا كانت الطفح الجلدي أو حب الشباب أو الأمراض الجلدية الأخرى تؤثر عليك ، فلا تتردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن علاج العديد من الأمراض الجلدية بالوصفات الطبية التي تتلقاها. عندما لا تكون مشاكل الجلد مدعومة ، فإنها يمكن أن تزداد سوءًا وتتسبب في مشاكل أخرى.
الألوة فيرا هو عنصر مهم لتضمينه في نظامك الغذائي. لديها الأحماض الأمينية وحتى فيتامين (ه) ؛ كلاهما يساعد على إصلاح الجلد. لاستخدامها ، ببساطة تطبيق هلام الصبار بعد الاستحمام. وكلما أسرعت في السيطرة على الندبة ، زاد احتمال اختفائها إلى الأبد.
يمكن أن تؤثر بعض عمليات غسل الجسم على جودة بشرتك على المدى الطويل. استخدم غسول مرطب يغسل بالفيتامينات بدلاً من ذلك. توفر المرطبات لبشرتك توازنًا كافيًا للرطوبة والفيتامينات تحافظ على صحة بشرتك وتغذيته جيدًا.
منع الشيخوخة المبكرة لجلدك عن طريق تقليل تناول السكر. معظمنا لا يدرك أبدًا أن الكثير من السكر يرفع مستويات الجلوكوز التي تلتصق بخلايا البروتين. تعمل خلايا البروتين هذه بجهد كبير في العديد من عمليات الجسم وتلعب دورًا في مرونة الجلد ووظيفة الرباط وأكثر من ذلك. السكريات الزائدة يمكن أن تسبب التجاعيد وترهل الجلد.
تجنب الحرارة هو المفتاح. تكون الشمس قادرة على حرق بشرتك حتى لو كان لديك واقٍ من الشمس ، والحرارة هي وحدها القادرة على جعل البشرة حمراء. سترى الشعيرات الدموية المكسورة في الجلد إذا كنت تجلس في الساونا أو إذا كنت تتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل.
إذا كنت تشارك في علاج تقشير ، فقلق بشأن جودة العلاج أكثر من الكمية. إن التقشير المنتظم والطويل لكن اللطيف لبشرة الوجه سيضمن بقاء البشرة نظيفة وصحية وتجديد شبابها. أبدا فرك بشرتك. يمكن أن يسبب الغسيل أضرارًا لا يمكن عكسها.
لا تضغط بشدة عندما تقشر. هذا يمكن أن يسبب تهيج وتلف بشرتك. إذا كان هدفك هو التطهير العميق ، فما عليك سوى تقشير أطول من المعتاد. هذا يفتح المسام أكثر دون الإضرار بشرتك.
العلاج المكثف للعناية بالبشرة يفيد يديك وأظافرك. ستحصل على أظافر أقوى وأقل التجاعيد ونغمة وملمس أفضل. ابدئي بتقشير السكر مع تركه لبضع دقائق. شطف فرك واستخدام مرطب. استخدم هذا المقشر بلطف ، ودفع بشرةك في نفس الوقت للأرشفة.
