حسّن بشرتك بهذه النصائح الرائعة



الجلد الجميل هو أكثر من مجرد مظهر جميل. العناية بالبشرة حيوية للغاية لصحتك. ليس لديك لشراء المنتجات باهظة الثمن لتحسين بشرتك. يمكن أن توفر لك هذه المقالة فكرة جيدة عن كيفية العناية بشكل أفضل ببشرتك.

زد من كمية فيتامين (هـ) إذا كنت ترغب في تحسين بشرتك وشعرك. إن الشيء العظيم في  فيتامين هـ   هو أنه غني بالمواد المضادة للاكسدة ويمكنه بسهولة محاربة الجذور الحرة السيئة. ابحث عن الأطعمة الغنية مثل اللوز والتوت والبابايا. الخضروات الورقية الداكنة هي أيضا مصدر ممتاز لهذه المغذيات.

تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية لإعطاء بشرتك مظهرًا لا تشوبه شائبة. يمكن تخفيف بعض مشاكل الجلد ، مثل الالتهابات ، عن طريق تناول الأحماض الدهنية الغنية بالأوميغا 3. كما أنها تساعد الجلد الميت على الاختفاء بشكل أسرع.

يجب أن تكون واقية من الشمس جزءًا من روتين العناية بالبشرة. من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالبشرة وتجعلها تبدو أكبر سناً. يجب حماية بشرتك من احتمال الإصابة بسرطان الجلد. استخدام واقية من الشمس وبلسم الشفاه الشمسية لتجنب هذه المشاكل.

اقرأ ملصق جميع المنتجات المستخدمة لتهدئة الاحمرار. المكونات القليلة في المنتج ، كان ذلك أفضل. قد يكون استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مختلفة ضارًا لبشرتك ، خاصةً إذا كانت حساسة. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر احمرارا. هذا يمكن أن يسبب ثوران إضافي.

منع الجلد الجاف باستخدام المرطب قدر الإمكان ، بما في ذلك في مكان العمل ، إذا كان يمكنك الحصول على إذن. الرطوبة سوف تعطي الرطوبة لبشرتك. إذا كنت تعيش في مكان جاف ، فستجد أن المرطب يعمل أيضًا على إبقاء الجلد أقل تهيجًا. إنه ليس جهازًا مكلفًا ، لذا يمكنك شرائه دون قلق.

اقض يومك في المنتجع الصحي. يمكنك الحصول على علاجات للوجه في السبا والاسترخاء.

بدلاً من محاولة تقليل المسام ، قم بتنظيفها. عندما تقللها ، لا يجوز لك تنظيفها ويمكنك فخ الشوائب الموجودة في الداخل. عندما تكون مسامك نظيفة ، ستبدو أصغر. استخدم قناعًا ومقشرًا مناسبين للحفاظ على نظافة وصحة المسام.

على مدار السنة ، وخاصة في فصل الشتاء ، يجب عليك استخدام المرطب. يضيف المرطب الرطوبة في الهواء ، مما يساعد على منع تقشير الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرطب منع الجيوب الأنفية من الجفاف والتسبب في مشاكل.

الجلد أكثر من بشرتك. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك. تنعكس الصحة العامة لجسمك على حالة بشرتك. من خلال العناية الجيدة بنفسك ، سيكون لديك فحص صحي لا يمكن تعويضه خلال الفحص الطبي السنوي وسيكون لديك مظهر أفضل!

من المهم بشكل خاص ترطيب الماء يوميًا في فصل الشتاء. انخفاض نسبة الرطوبة خلال فصل الشتاء يعني أن بشرتك أكثر عرضة للجفاف. يمكنك بسهولة منع الجفاف والحفاظ على صحة بشرتك من خلال ترطيبه يوميًا.

لتجنب تهيج الجلد عند حلق الوجه ، تأكد من رطب وجهك ولحيتك بماء دافئ لمدة خمس دقائق على الأقل قبل الحلاقة. قد ترغب في وضع قطعة قماش دافئة ورطبة على وجهك لتنعيم لحيتك. يمكنك أيضا الحلاقة مباشرة بعد الحمام. حاولت أن يكون لديك شعر ناعم ، سهل القص ، وليس خدش الجلد.

صودا الخبز هو عنصر استثنائي لتقشير. هذا يمكن أن تقشر بشرتك بشكل طبيعي وتكون مربحة للغاية. ستزيل البشرة الميتة بشكل كاف ، مما يمنحك مظهرًا أكثر جمالا من أي وقت مضى. سوف تترك صودا الخبز أيضًا بشرتك ناعمة ولن تترك أي بقايا عند الانتهاء.

سوف يفقد وجهك سنوات عندما تبدأ في التقشير بانتظام. استخدم مقشر الوجه وفرك وجهك بلطف. يجب أن يتم التقشير مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

بعد تنظيف وجهك ، يوصى باستخدام محلول بدون وصفة طبية يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، وهو مصمم لتقليل الزهم والبكتيريا. قبل استخدام المستحضر ، اختبر قليلا على قطعة صغيرة من الجلد للتأكد من أنك لا تتفاعل ، مع تهيج أو احمرار.

عندما يكون الجو باردًا في الخارج ، احم يديك بالقفازات. جلد اليدين أرق من الأماكن الأخرى ، مما يسهل الشقوق والتهيج. من خلال ارتداء القفازات والحفاظ على يديك مغطاة ، يمكنك إبقاء يديك رطبة وصحية.

لا تستخدم الصابون المبيد للجراثيم أو الماء الساخن أو الدعك المكثفة لمنع جفاف الجلد في الساقين. استخدام الصابون المبيد للجراثيم يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك. فرك بقوة واستخدام الماء الدافئ يمكن أن تلحق الضرر طبقة الجلد الخارجي. يمكنك منع الجلد الجاف من الساقين باستخدام صابون الجمال والماء الدافئ وفرك لطيف.





تعليقات (0)

اترك تعليقا