حافظي على صحة بشرتك وشبابك بهذه النصيحة المفيدة

خذ الوقت والعناية لتغذية بشرتك ، لضمان جمالها في المستقبل. إذا كنت تعتني ببشرتك ، فستحتفظ ببشرة أفضل مع تقدم العمر. ستجد في هذه المقالة نصائح مفيدة للعناية ببشرتك.

تجنب حروق الحلاقة باستخدام هذا البديل لكريم الحلاقة. إذا كنت قد استهلكت كريم الحلاقة المعتاد الخاص بك ، ولكن إذا كنت تميل إلى حرق الشفرة ، فحاول استخدام زيت الزيتون أو البلسم التقليدي. لن تتخلص من الشعر فحسب ، بل ستجعل ساقيك ناعمة وسلسة.

لا تحلق إذا كانت بشرتك جافة. أيضًا ، حاول ألا تحلق إلا إذا كان لديك منتج رغوة لمساعدتك. إذا كنت تحلقين وبشرتك جافة ، فقد تكون قد اكتسحت شعرك أو ستصاب بشرتك بحروق حلاقة. عند الحلاقة ، تأكد من تطبيق ما بعد الحلاقة بعد الانتهاء. هذا يمكن أن يوفر الرطوبة اللازمة وتخفيف تهيج الجلد.

عندما تقشر جلدك ، فكر في الجودة قبل الكمية. إن التقشير الطويل واللطيف لبشرة الوجه بمنتج جيد الجودة سيبقي بشرتك صحية ونظيفة وتجدد شبابها إذا تم القيام به بانتظام. ليس لأنه يطلق عليه فرك عليك فرك جلدك الخام.

حبوب الرمان هي فكرة رائعة لحماية نفسك من أشعة الشمس ويمكن العثور عليها في معظم متاجر الأطعمة الصحية. ستزيد هذه المكملات من مقاومة الجلد لأشعة الشمس الضارة ، مما يساعدك على تسمير البشرة بدلاً من حرقها. فهي طبيعية وآمنة تماما. التأثير الوحيد الذي يقدمونه هو صحة الجلد.

اعتن يديك لجعلها أصغر سنا. استخدم مقشرًا لطيفًا للسكر لإزالة  خلايا الجلد   الميتة واجعله يتغلغل لتجديد شبابك. استخدم مرطبًا كثيفًا بعد الشطف بالماء. افركي الكريم جيدًا في اليدين والبشرة. ثم ، تفعل نفسك مانيكير والاستمتاع بجمالها.

قشر بشرتك كل يوم. استخدام فرك مصممة خصيصا لوجهك. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فابحث عن مقشر مرطب. التقشير له العديد من الفوائد ، بما في ذلك انسداد المسام والتخلص من الجلد الميت. سيكون لديك بشرة متألقة إذا كنت تمارس التقشير.

عند تطبيق واقية من الشمس على وجهك ، استخدم اسفنجة. ستساعدك طريقة الإسفنج على تجنب الشعور اللزج ، السميك في بعض الأحيان ، والذي يمكن أن يأتي مع تطبيق واقٍ من الشمس على وجهك. سيساعد ذلك أيضًا على حماية أشعة الشمس من اختراق مسامك.

الكثير من النوم ضروري لأي روتين للعناية بالبشرة. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد والتجاعيد تحت العينين. من مصلحتك أن تستمتع بثماني ساعات كاملة من الإغلاق الليلي. هذا يقلل من التوتر أثناء النهار ويحسن مظهر بشرتك.

ارتداء واقية من الشمس في كل وقت إذا كنت تريد أن تبقى بشرتك شابة وجميلة. الشمس تدمر الجلد وتسبب بقع الشمس والشيخوخة المبكرة والبقع والنمش والتجاعيد. تأكد من ارتداء واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى ؛ لأنه يحمي بشرتك من آثار الشمس.

طريقة فعالة لإزالة  خلايا الجلد   الميتة هي استخدام مقشر التقشير. هذا سيساعد على تقليل الجلد الميت على سطح وجهك. كن لطيفًا مع مقشر للتخلص من  خلايا الجلد   الميتة ، والتي ستضفي على بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التخلص من الأوساخ أو الزيت المحتجز في المسام ، مما يجعلها أصغر.

التوقف عن التدخين للحفاظ على بشرتك صحية. التدخين يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكبر سنا لأنه يقلل من تدفق الدم ويبقي الأكسجين بعيدا عن بشرتك. كما أنه يستنفد العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن. هذا يجعل من الصعب على بشرتك إنتاج الإيلاستين والكولاجين. الإقلاع عن التدخين لن يفيد بشرتك فحسب ، بل يمكن أن ينقذ حياتك أيضًا.

الحد من استهلاك السكر يمكن أن يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد. كثير من الناس لا يدركون أن تناول نسبة عالية من السكر يرفع نسبة السكر في الدم والعصي مع خلايا البروتين. صدق أو لا تصدق ، تساعد هذه الخلايا بالفعل في التحكم في أشياء معينة ، مثل ثبات جلدك ، وكذلك قوة الغضروف أو الأربطة. استهلاك الكثير من السكر سوف يسبب التجاعيد وترهل الجلد.

لحماية يديك من التشقق والجفاف ، وارتداء القفازات المطاطية عند غسل الصحون أو الملابس. بسبب غسل اليدين بشكل متكرر ، من الضروري ترطيب كثير من الأحيان. ضعي الكريم الليلي على يديك مرة واحدة في الأسبوع لتحسين علاجهم.

استخدم Neosporin ، مرهم بالمضادات الحيوية ، طوال اليوم لعلاج الجروح أو الجروح في الفم. حاول ألا تلعق شفتيك لأنك قد تكون مصابًا بعدوى فطرية بدلاً من الشفاه المشقوقة فقط.