بعض النصائح لرعاية بشرتك
في الجزء العلوي من القائمة للحفاظ على صحة بشرتك ، تحتاج إلى إنفاق المال لضمان حماية جيدة من أشعة الشمس.
سواءً كانت هذه الحماية تأتي في صورة قبعات عالية الجودة أو النظارات الشمسية أو الملابس أو مستحضرات العناية بالشمس SPF ، فإن أي أموال تنفق على حماية بشرتك من الشمس ستؤتي ثمارها في السنوات القادمة.
من الشيخوخة إلى سرطان الجلد ، كل شيء ناجم عن التعرض المفرط للشمس.
احصل على كمية كافية من الماء طوال اليوم لتظل رطبة.
لن تتحسن صحتك العامة فحسب ، بل ستتحسن حالة بشرتك أيضًا.
دائما استخدام مرطب جيد للحفاظ على بشرتك رطبة في جميع الأوقات.
عن طريق شرب الماء ، سوف تبقى رطبا جيدا. قد تصبح بشرتك جافة بسبب ظروف مختلفة.
حتى العمل في المكاتب المكيفة يمكن أن يجفف بشرتك.
يعتبر النوم والتمرين ضروريين لصحة جيدة كما أنهما ضروريان للحفاظ على بشرة صحية.
إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، يمكنك أن تتوقع ظهور التجاعيد والمناطق المظلمة أمام عينيك.
نظف بشرتك بانتظام (مرة أو مرتين في اليوم) للتأكد من إزالة جميع خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد وعدم انسداد المسام.
اختر دائمًا أفضل المنتجات لبشرتك ، لأن لديك فرصة واحدة فقط للعناية بها وتستمر طوال حياتك.
يمكن أن يؤدي اختيار المنتجات المناسبة إلى إحداث فرق بين البحث عن عمر أصغر من 10 أعوام فما فوق.
العديد من الخيارات التي تقوم بها أثناء حياتك وحتى تلك التي تم إجراؤها لك كطفل ستحدد حالة بشرتك مع تقدم العمر.
على الرغم من أننا لا نستطيع أن نعرف الكثير عن حالة جلد الأطفال ، فلا يوجد وقت مثل الحاضر لبدء العناية ببشرتك.
