Може ли витамин С да избели кожата?

Вярно ли е, че витамин С може да избели кожата

Витамин С (аскорбинова киселина) е естественият антиоксидант на организма, който играе важна роля за повишаване на човешкия имунитет и борбата с ефектите на свободните радикали. За кожата витамин С играе роля в синтеза на колаген като молекула, която е важна за здравето на нашата кожа. В няколко проучвания, показващи употребата на  аскорбинова киселина   или чрез локално, или орално (перорално), има благоприятен ефект върху клетките на кожата, тъй като тя може да помогне за предотвратяване и преодоляване на увреждането на кожата, дължащо се на въздействието на ултравиолетова светлина.

Как работи Витамин С под формата на аскорбил е обстойно тестван и се съобщава, че потиска синтеза на пигменти при производството на меланин. Излишното производство на меланин ще направи кожата черна, появяват се петна, причиняващи бръчки, суха и тъпа кожа. Използването на витамин С за кожата също е общоприето от онези от нас, които имат оцветена кожа. Доказано е, че аскорбиновата киселина и нейните производни са безопасни по отношение на някои от успешните проучвания, проведени в някои расови / етнически популации, включително латиноазиатски и азиатски пациенти в контекста на лечението на мелазма (аномалии на пигментацията).

Витамин С е важна част от здравето на кожата поради функцията му на майстор на тежки антиоксиданти и важен фактор за синтеза на колаген. Витамин С допринася за фотозащита (защита от ултравиолетова светлина), намалява фотоувреждането (увреждане на кожата от ултравиолетова светлина) и е необходимо за ускоряване на заздравяването на раните. Пиещите добавки (перорални), които съдържат витамин С, могат да помогнат за предотвратяване на ефектите от UV увреждане, особено ако се комбинират с добавки на витамин Е.

Локалното приложение на локален витамин С изглежда е ефективен начин за бързо достигане на аскорбиновата киселина до кожата, поради това, че аскорбиновата киселина може лесно да се свърже с киселинното рН. Докато пероралното приложение не е много полезно, освен ако не се прилага във високи дози и придружено от витамин Е. Този дефицит се разбира правилно и се използва от различни фармацевтични компании за създаване на различни видове инжекции с високи дози витамин С, за да се получи избелващ ефект върху кожата. че прилагането на  аскорбинова киселина   може да достигне до клетката-мишена, така че да даде бяло / светло действие на нашата кожа.

Употребата на големи дози витамин С за грижа за кожата също не е задължително да осигури ползи, но неправилното прилагане на дози, индикации и необслужван експерт / дерматолог или красота може да повлияе на загубата за потребителя. Отрицателното въздействие на употребата на витамин С, случайно, наред с другото, ще предизвика някои леки странични ефекти като повръщане на гадене, зачервяване на чревните крампи или зачервяване на кожата, главоболие, безсъние и диария. Въпреки че могат да възникнат сериозни усложнения като съсирване на кръвта, нарушения на червените кръвни клетки, ерозия на зъбите и камъни в бъбреците.

Нашите тела всеки ден се нуждаят само от витамин С около 45 милиграма на ден като препоръчителната доза. Докато максималната доза, която все още може да се понася от организма, достига 2000 милиграма на ден. Всъщност можем да получим прием на витамин С, ако редовно консумираме зеленчуци и плодове, които съдържат високи нива на витамин С, както и от някои източници на храна за животни. Ето защо употребата на добавки, инжекции или кремове с съдържание на витамин С е от полза само за вас, тъй като природата е естествен източник за организма, за да се нуждае от витамин С.