Грижа за кожата против стареене
‘Грижа за кожата против стареене’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Грижа за кожата против стареене’ is about discipline. It is about being proactive. Грижа за кожата против стареене is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Поддържайте здравословни хранителни навици Добре балансираната диета е ключът към поддържането на адекватен метаболизъм в тялото. Яжте много плодове и зеленчуци (сурови), те са най-добрият източник на фибри и имат освежаващ ефект върху тялото ви. Избягвайте мазни и мазни храни. не само че им липсват основни хранителни вещества, но също така причиняват затлъстяване и други заболявания, които насърчават процеса на стареене
2. Победете стреса Това вероятно е най-важната мярка против стареене. Стресът нарушава метаболизма на организма и ускорява процеса на стареене. Сънят, упражненията и релаксиращата вана са добри начини за борба със стреса. Известна е и ароматерапията, която премахва стреса.
3. Пийте много вода Грижата за стареене на кожата не може да бъде по-проста от тази. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото, като по този начин я поддържа чиста и я прави по-малко податлива на болести. Около 8 чаши вода се препоръчват от всички лекари.
4. Редовните упражнения са отлична процедура за грижа за стареенето на кожата. Освен, че тонизира мускулите ви, той помага и за почистване на кожата, като премахва токсините под формата на пот. Упражнението трябва да бъде последвано от горещ душ, за да се премахнат напълно токсините.
5. Избягвайте използването на мощни химически продукти на кожата си. Естествените продукти за грижа за кожата са добър вариант. Употребата на органични продукти за грижа за кожата (домашни или търговски) може да бъде много ефективно грижа за стареене на кожата.
6. Не злоупотребявайте с продукти за грижа за кожата. Прекомерното и тежко приложение, и двете са вредни.
7. Не пренебрегвайте кожните проблеми. това може да доведе до трайно увреждане на кожата. Опитайте лекарства без рецепта и ако това не помогне, веднага посетете дерматолога си и попитайте за неговото мнение.
8. Продуктите за грижа за кожата с витамин С са много популярно средство за грижа за кожата против стареене. Изглежда обаче те се окисляват много бързо (което ги прави вредни за кожата). Затова ги съхранявайте правилно. Ако продуктът стане жълтеникавокафяв, това означава, че витамин С се е окислил и продуктът вече не е използваем.
