Fashion clothing
Fashion clothing
 

Kako se bolje brinuti o zubima?

Kako se bolje brinuti o zubima?

Fashion clothing
Fashion clothing
 

Već četkate zube dva puta dnevno, ali se problemi sa zubima i desni i dalje često javljaju? Možda način na koji opereš zube još nije u redu. Slijedi nekoliko točaka koje mogu biti vodič.

1. Napravite dio rutine

Očistite zube kao dio obavezne rutine, nakon jela ili barem ujutro i noću prije spavanja.

2. Ne prečesto

Pranje zuba 2-3 puta dnevno kao način liječenja zuba je idealna količina. Ali pranje zuba više od 3 puta dnevno može oštetiti zubnu gleđ i ugroziti desni.

3. Ne prejaka

Osim što su česte, četkanje zuba je previše teško i može da dovede do oštećenja zuba i desni. Da biste bolje kontrolisali kretanje četke, držite ručicu četkice kao što držite olovku, a ne sa stisnutim rukama.

4. Ne žuri

Da biste pažljivije četkali zube, dajte najmanje 30 sekundi da četkate svaku stranu zuba: desnu, levu i prednju stranu.

5. Dobra tehnika

Držite četkicu pod uglom od 45 stepeni i gurnite četkicu desno na levo više puta duž zuba. Očistite površinu vanjskih i unutarnjih zuba i stražnje kutnjake.

6. Četkajte jezik i unutrašnjost obraza

Pored površine zuba, bakterije se nalaze i na jeziku i na desnoj strani lijevog obraza. Pažljivo četkajte ovaj deo da biste smanjili loš dah. Neke marke nude specijalne alate za čišćenje jezika.

7. Gargling

Isperite sa čistom vodom svaki nakon završetka trljanje svaki dio. Završavanje antiseptičnom vodom za ispiranje usta će dodatno podržati oralnu higijenu i svjež dah.

Nadam se da je korisno, hvala za čitanje!

Izvorno objavljen na blogu IdaDRWSkinCare
Privatni saveti i proizvodi kupuju na WhatsApp-u sa Idom, na engleskom i indonezijskom jeziku: 006282236957687
Fashion clothing
Fashion clothing
 

Slični članci

Fashion clothing
Fashion clothing
 

Komentari (0)

Ostavite komentar

Fashion clothing
Fashion clothing