Vodič električara da ostanete zdravi na poslu
Najčešće povrede među električarima uključuju leđa, koljena, prste i ruke. Električar može raditi određene stvari na poslu što može uzrokovati bol i nelagodu na tim dijelovima tijela. Neke od ovih stvari koje mogu uzrokovati bol su: rad na vrlo vrućim ili vrlo hladnim temperaturama, držanje u istom položaju duži vremenski period, držanje vibracijskog alata, konstantan pritisak tvrde površine na tijelu, stalno kretanje tijela protiv uvijanja, saginjući se i posežući i koristeći silu na tijelu za izvršavanje bilo kojeg zadatka.
Električar mora raditi vježbe istezanja prije nego što ode na posao kako bi se oslobodio stresa na tijelu i mišićima. Ovo može pomoći električaru da smanji stres na svom tijelu i sačuva mišiće i zglobove svojih rana. Ako imate bolove ili vam je neprijatno na poslu. Morate zaustaviti i promijeniti način rada ili alata. Možda ćete osjetiti neke od sljedećih simptoma, poput umora, slabosti, gubitka energije, oticanja, ukočenosti, peckanja i peckanja. Ovi simptomi se obično pojavljuju u leđima, rukama, ramenima, kolenima, rukama, prstima i vratu.
Ako osjetite neki od ovih simptoma, odmah obavijestite svog supervizora. Slijedite program ozljeda kompanija koje imaju. Pokušajte utvrditi šta je uzrok problema i načine kako ga izbjeći. Potražite različite i bolje načine za obavljanje vašeg posla. Ako ne učinite ništa kako biste pomogli, vaši se simptomi s vremenom mogu pogoršati, zbog čega gubite posao. A ponekad vam uopće onemogućava rad.
Električar mora pokušati koristiti sigurne radne prakse za vrijeme rada. Konstantno kretanje ruku može prouzrokovati bol, a ponekad i trajne ozljede. To bi vas moglo spriječiti da upotrebite ruke za bilo koju vrstu posla ako postane zaista bolno. Ako je to moguće, najbolje je koristiti ručni alat i električni alat za obavljanje poslova. Držite alate blizu vašeg tijela kako biste izbjegli umor i olakšali posao. Ozljede leđa mogu biti drugi problem električarima. Podizanje, povlačenje, guranje i nošenje teških tereta može prouzrokovati ozbiljne ozljede leđa. Timski rad i mehanički predmeti pomoći će u sprečavanju ozljeda leđa. Osim toga, obraćati više pažnje na to kako podižete, povlačite i gurate predmete također može pomoći u smanjenju rizika od ozljede leđa.
