Pomoć osobama s artritisom u banjama



Ako ste ikada imali artritis ili ste morali paziti na nekoga koga poznajete i volite da pati, bit ćete zadovoljni kada vam Arthritis Foundation preporučuje ljekovita svojstva lječilišta. Osobe s artritisom imaju mnogo problema s kretanjem, i potopljeni u vruću vodu, oslobađaju se nekih nelagode i čak uspijevaju dobiti nezamislivo; u stanju su da vježbaju sa malo nelagode.

Kao i uvijek, za svaku novu aktivnost, ako imate artritis i želite započeti koristiti spa centar, prije nego što započnete, konzultirajte ljekara.

Jednom kada vam ljekar kaže da započnete sa radom u toplicama, počnite tako da ostavite da se tijelo zagrije nekoliko minuta prije nego što počnete vježbati. Ovo je jedna od onih čudesnih upotreba vruće kupke za osobe sa artritisom, jer ne samo da će oni moći vježbati, već će i dobiti mišiće.

Izuzetno je važno da stvari polako vodite kada trenirate u toplicama iz više razloga. Prva je da možete uložiti prekomjerne napore u toplicama ako previše radite ili predugo radite gdje vrtoglavica i vrtoglavica. . Dolazak do ove točke neće vam pomoći vježbanje i može utjecati na vaše opće zdravlje. Treći razlog za polako uzimanje stvari je nakon vježbanja, imajte na umu da je sada kada su vam mišići rastegnuti i raditi, važno da ih održavate toplim nekoliko minuta prije nego što izađete iz toplice kako biste svojim mišićima mogli da se opuste prije nego što udaraju u zrak hladnije.

Za ljude koji imaju artritis, jednostavna činjenica da se mogu kretati sa manje nelagode u vrućoj kadi ili čak bazenu nije čudesna. Oboljeli od artritisa pate stalno, pogotovo zato što je zemlja na kojoj živimo gravitacijska i uvelike smanjena ako je potopljena u vodu. Topla voda je dodatna korist jer će uzrokovati i širenje krvnih žila, omogućavajući više krvi i kisika da protječe u mišiće i kožu, a da ne spominjemo srce.





Komentari (0)

Ostavite komentar