Šta je prirodna njega kože?
Jednostavno rečeno, prirodna njega kože brine o vašoj koži prirodno i bez hemikalija. Zagovornici „prirodne njege kože“ koji omogućuju koži da se brine o sebi (bez ikakve pomoći od sintetskih / hemijskih materijala) „Prirodna njega kože“ je da ukorijenite dobre navike u svom načinu života u svakodnevnom životu. Mnoge od prirodnih mjera njege kože zapravo su iste kao one za opću njegu tijela.
Pa koje su to prirodne mjere njege kože.
Pa, prva i najvažnija mjera prirodne njege kože je: „Pijte puno vode“. Dnevno je potrebno oko 8 čaša vode. Voda pomaže eliminiranju toksina iz tijela na prirodan način. Doprinosi općem održavanju organizma i promiče dobro zdravlje svih organa (ne samo kože).
Opća čistoća još je jedan jeftin način brige o koži. Svakodnevni tuš, nošenje čiste odjeće i spavanje na čistom madracu / jastuku dio su cjelokupne čistoće. Uostalom, čista koža je ključ za izbjegavanje poremećaja na koži.
Redovna vježba je sljedeća stvar na kartama. Vježba povećava protok krvi, što pomaže eliminiranju tjelesnih toksina i ostati zdrav. Vježbanje pomaže i u borbi protiv stresa, koji je najgori neprijatelj dobrog zdravlja.
Zdrava prehrana i prehrambene navike preporučuju se i kod prirodne njege kože. Poznato je da određene vrste hrane (npr. Masna hrana) izazivaju nastanak akni i treba ih izbjegavati što je više moguće. Vaša prehrana bi se trebala sastojati od zdrave mješavine različitih namirnica koje osiguravaju hranjive tvari. Zna se da sirovo voće i povrće unosi svježinu u tijelo i pomaže u uklanjanju tjelesnih toksina.
Dobar san je takođe važan za održavanje dobrog zdravlja i borbu protiv stresa. Kao mjera prirodne njege kože, dobar san odlaže opuštanje kože.
Borba protiv stresa još je jedan prirodni tretman njege kože. Stres uzrokuje opće oštećenje tijela i zdravlja. Piti puno vode, dobro spavati i vježbati već su spomenuti kao antistres. Bavljenje vrućom kupkom sa balonima, slušanje muzike i bavljenje omiljenim sportom su takođe dobri načini za borbu protiv stresa. Joga je još jedan način prevazilaženja stresa. brzo je stekao popularnost među masama.
Izbjegavanje pretjeranog izlaganja suncu (nošenjem odjeće s dugim rukavima, šešira i kišobrana itd.) Je još jedna prirodna strategija njege kože. Sunčane kreme se takođe preporučuju ako je potrebno.
Veliki broj tradicionalnih i domaćih prirodnih proizvoda / mjera za njegu kože također je poznat kao vrlo učinkovit. Te mjere nisu samo prirodne i lako ih je pratiti, već su i relativno jeftine.
