Poboljšajte svoju kožu pomoću ovih sjajnih saveta
Prekrasna koža je više nego lijep izgled. Njega kože je vrlo bitna za vaše zdravlje. Ne morate kupovati skupe proizvode da biste poboljšali svoju kožu. Ovaj članak može vam dati dobru ideju kako bolje da se brinete o svojoj koži.
Povećajte unos vitamina E ako želite poboljšati svoju kožu i kosu. Odlična stvar vitamina E je to što je bogat antioksidansima i lako se može boriti protiv loših slobodnih radikala. Potražite bogatu hranu poput badema, borovnica i papaje. Tamno lisnato povrće je takođe odličan izvor ovog hranjivog sastojka.
Jedite omega-3 masne kiseline kako biste svojoj koži dali besprijekoran izgled. Neki problemi sa kožom, poput upale, mogu se ublažiti konzumiranjem masnih kiselina bogatih omega-3. Oni takođe pomažu mrtvoj koži da brže nestane.
Sunčana krema mora biti dio vaše rutine njege kože. Poznato je da UV zrake oštećuju kožu i čine je starijom. Morate zaštititi svoju kožu od vjerojatne mogućnosti dobivanja raka kože. Za izbjegavanje ovih problema koristite kremu za sunčanje i solarni balzam za usne.
Pročitajte etiketu svih proizvoda koji se koriste za ublažavanje crvenila. Što manje sastojaka bude u proizvodu, to je bolje. Upotreba proizvoda koji sadrže različite sastojke može biti štetna za vašu kožu, posebno ako je osjetljiva. Ovo može vrlo dobro učiniti da vaša koža izgleda crvenija. To čak može uzrokovati dodatne erupcije.
Spriječite suhu kožu koristeći ovlaživač zraka što je više moguće, uključujući na poslu, ako možete dobiti dopuštenje. Vlaga će vašoj koži dati vlagu. Ako živite na suhom mjestu, ustanovit ćete da ovlaživač isto tako održava kožu manje iritiranom. Nije skup uređaj, tako da ga možete kupiti bez brige.
Provedite dan u toplicama. U spa centru možete dobiti lica i opustiti se.
Umjesto da pokušavate smanjiti pore, očistite ih. Kad ih smanjite, možda ih ne čistite i možete zarobiti nečistoće u sebi. Kad su vam pore čiste, izgledat će manje. Koristite odgovarajuću masku i piling kako biste svoje pore učinili čistim i zdravim.
Tijekom cijele godine, ali posebno zimi, morate koristiti ovlaživač zraka. Ovlaživač dodaje vlagu zraku što pomaže u sprečavanju ljuštenja kože. Uz to, ovlaživač zraka može spriječiti isušivanje sinusa i prouzrokovati probleme.
Koža je više od vaše kože. Vaša koža je najveći organ vašeg tijela. Sveukupno zdravlje vašeg tijela odražava se na stanju vaše kože. Ako se dobro brinete o sebi, imat ćete neoboriv zdravstveni pregled tokom godišnjeg liječničkog pregleda i imat ćete bolji izgled!
Naročito je važno hidrirati svakodnevno zimi. Niska vlažnost zime znači da će vaša koža postati suha. Lakše možete spriječiti suhoću i održavati svoju kožu zdravijom svakodnevno je hidratizirajući.
Da biste izbjegli iritaciju kože prilikom brijanja lica, obavezno namočite lice i bradu toplom vodom najmanje pet minuta prije brijanja. Možda ćete htjeti staviti toplu, vlažnu krpu preko lica da bi ublažila bradu. Možete se i obrijati odmah nakon kupke. Trudite se da imate meku kosu, da se lako seče, da ne ogrebete kožu.
Soda bikarbona je izvanredan sastojak pilinga. To može prirodno piling vaše kože i biti vrlo profitabilno. Na adekvatan će način ukloniti svu mrtvu kožu, dajući vam ljepši izgled nego ikad prije. Soda bikarbona će također ostaviti vašu kožu mekom i neće ostaviti nikakav ostatak kad završite.
Lice će vam izgubiti godine kada počnete redovno piling. Upotrijebite piling lica i nježno trljajte lice. Piling treba raditi jednom nedeljno radi postizanja najboljih rezultata.
Nakon čišćenja lica, preporučuje se nanošenje losiona bez recepta koji sadrži benzoil peroksid, koji je dizajniran za smanjenje sebuma i bakterija. Prije upotrebe losiona, testirajte na malom komadu kože kako biste bili sigurni da ne reagirate, iritacijom ili crvenilom.
Kad je vani hladno, zaštitite ruke rukavicama. Koža na rukama je tanja od drugih mjesta, što olakšava pukotine i iritacije. Ako nosite rukavice i držite ruke prekrivenim, možete održavati ruke vlažnim i zdravim.
Ne koristite germicidne sapune, toplu vodu ili intenzivne pilinge kako biste spriječili suhu kožu u nogama. Upotreba germicidnog sapuna može ukloniti prirodna ulja sa vaše kože. Snažno trljanje i upotreba tople vode može oštetiti najudaljeniji sloj kože. Suhu kožu nogu možete spriječiti upotrebom kozmetičkog sapuna, tople vode i nježnog trljanja.
