Správná cesta ke sprše

Vana nebo sprcha, co si vybrat?

Podívejme se na výhody koupele a po sprše a porovnejte.

Koupelna je místem, kde člověk tráví čtvrtinu svého života, což znamená, že musíte rozhodnout odpovědnou

Výhody koupelny:

• Multifunkční
• pohodlné používat
• Snadné čištění, protože stačí k čištění povrchu a vnitřku pouze pomocí pracího prostředku
• Vykoupání má relaxační účinek
• Hlavní výhodou sprchové kabiny je její velikost, protože zabere mnohem méně místa než vana, což je a priori poněkud objemná.

Výhody:

• šetří využití vody
• Díky své malé velikosti, sprchová kabina šetří prostor v koupelně
• Nejpohodlnější pro starší a vysoké lidi, lidé se zdravotním postižením
• Považován za nejvíce hygienické

Takže objektivně si musíte vybrat koupelnu a níže vám řekneme správný způsob sprchy

Můžete se podívat na název tohoto článku a myslet si, že jste neměli ponětí, že ve skutečnosti existuje správný a nesprávný způsob sprchování. No, podle zdravotníků to určitě je.

Udržovat se v čistotě není jen zdravé pro sebe, ale také pro lidi kolem vás. Máte kontrolu nad svým zdravím a sprchování vám pomůže vyhnout se určitým zdravotním stavům.

Ano, existuje správný způsob, jak se sprchovat, stejně jako řada věcí, které je třeba při sprchování zvážit.

Každý chce vypadat čistě, skvěle vonět a mít zářící pleť, ale pokud se sprchujete správně, můžete vypadat a cítit skvěle, ale suchou a poškozenou pleť.

Pojďme se podívat na některé klíčové úvahy o správném sprchování.

Suché a poškozené

Měli byste pochopit, že existují potenciální rizikové faktory, pokud vaše koupací návyky nejsou správně provedeny. Například, pokud jste jako já, můžete milovat každý den horkou sprchu.

Věděli jste, že extrémně horká voda je perfektní, pokud hledáte suchou pokožku? Ani jsem to nevěděl a teď chápu, proč jsem většinu svého života bojoval se suchou pokožkou.

Pokud doufáte v právě očištěnou, svěží a hedvábnou záři, horké sprchy nejsou vaším přítelem. Totéž platí i při mytí obličeje.

U zdravého obličeje se ujistěte, že mýváte v chladné až teplé vodě. Pokud je voda příliš horká, riskujete suchou poškozenou pokožku.

Teplá voda je vaše nejbezpečnější sázka na koupání. Voda, která je příliš horká, má tendenci odstraňovat přírodní oleje z vaší pokožky, o nichž již víme, že vede k suché pokožce.

I když to může nejprve poslat chlad na vaše tělo, vlažné k zahřátí je nejlepší.

Jak často

Nyní se tedy možná ptáte, jak často je sprchování příliš často. Jsem rád, že jste se zeptal. Na základě vašeho osobního zdraví a případných problémů, které by mohly být negativně ovlivněny koupáním, je průměr nejméně třikrát týdně.

To však velmi záleží na tom, jak aktivní, zpocený a páchnoucí dostanete.

Pokud jste ve výcviku maratónský běžec, vaše rodina by pravděpodobně ocenila, že se sprchujete každý den po běhu.

Pokud jste rodičem, který se celý den stará o drobné lidi, kteří vás používají jako hadr na rožni, možná budete muset častěji sprchovat, ale nemusí to umět. V tom případě je vaším přítelem houbaření.

Koupání více než jednou denně není pro vás to nejlepší, ale pokud musíte, udržujte tyto typy dnů na minimu.

Všechno v pořádku

Určitě existuje vhodný příkaz ke sprchování. Začněte nahoře a pokračujte dolů. Praní v tomto pořadí je hygienická stránka procesu.

Umyjte si obličej

Než se dostanete do sprchy, měli byste si vždy umýt obličej u dřezu. Použijte studenou a teplou vodu. Některá mýdla mohou vaši pokožku vysušit, proto si nezapomeňte vybrat čisticí prostředek nebo mýdlo, které je zdravé a šetrné k pokožce.

Zeptejte se svého dermatologa nebo lékaře na doporučení, zejména pokud máte akné. Vždy opláchněte studenou vodou, abyste uzavřeli póry. To pomáhá zabránit bakteriím.

Nejprve si umyjte vlasy

Pokud máte v úmyslu si vlasy umýt, doporučujeme je před kartáčováním vyčistit. Poté si nejprve umyjte vlasy před mytím těla.

Naneste svůj oblíbený šampon a pracujte na pěnu. Opláchněte studenou vodou. Tím se uzavře vlasová kutikula a zabrání se tomu kadeření, které tolik z nás nenávidí.

Naneste kondicionér a ihned opláchněte. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není lepší nechat jej ve vlasech. Opláchněte znovu studenou vodou, aby se vlasová kutikula uzavřela a zachovala se její hedvábný lesk.

Začněte u krku

Poté uchopte nějaké mýdlo a začněte od krku. Ujistěte se, že děláte to, co vás naučila vaše matka, a dostaňte se za uši!

Poté vypracujte pěnu a opláchněte ji po částech. To zabraňuje hromadění mýdla na kůži a usnadňuje čištění. Rovněž zabraňuje opláchnutí špinavého mýdla na čistých částech.

Pokud jste ve spěchu, ujistěte se, že zasáhnete vysoké body. Pro lásku k lidstvu si dobře umyjte podpaží! Svět vám za to podělí.

Důkladně si umyjte pánevní část a soukromé části. Dávejte však pozor, aby se pěna ani mýdlo nedostaly na místa, kde by to nemělo být (mluvit s vámi, dámy).

Nakonec si umyjte ty ošklivé nohy a křičte mezi prsty na nohou. Opláchněte své tělo ve vlažné vodě a máte hotovo!

Vše, co chcete vědět o mýdle

Sdílení mýdla s rodinou je obecně přijatelné. Mějte na paměti, že horká voda a mýdlo mohou zbavit pokožku přírodních olejů, takže se ujistěte, že používáte zvlhčující mýdlo.

Všechna mýdla nečistí všechny části těla stejně. Neměli byste chtít používat obličejové mýdlo po celém těle a očekávat stejné výsledky.

Pokud hledáte zdravé a čisté, zkuste hledat organické a přírodní mýdlo na podporu zdravé pokožky.

Sdílejte svoji loofah

Hrubý. Lufy, houby a žínky obsahují všechny bakterie. Pokud používáte stejnou houbu jako váš dospívající syn, myjete své tělo všemi jeho ošklivými bakteriemi.

Blízkost rodiny je skvělý koncept, ale ne pokud jde o osobní čistotu.

Ujistěte se, že myjete své žínky každých pár dní a často si vyměňujete své houby a houby.

Totéž platí pro osušky. Použijte svůj vlastní ručník a pravidelně jej vyperte.

Lotion Up

Nakonec jste usušeni a cítíte se jako milion dolarů. Vaše sprcha byla osvěžující a jste připraveni dobýt den.

Ale ne tak rychle - použijte hydratační mléko k doplnění vlhkosti na kůži, která je ztracena ve sprše; to platí zejména, pokud stále používáte kouřící horké sprchy.

Koupání a sprchování je luxus, který většina z nás považuje za samozřejmost. Bohužel to není luxus, který mají všichni na této planetě.

Pokud jste jedním z těch šťastných, využijte sprchu a udržujte tělesný zápach na minimu. Stejně jako u jiných věcí je důležité, aby to bylo správné a zdravé.

Robyn Flint

Robyn Flint píše a zkoumá web pro životní pojištění QuickQuote.com a má magisterské studium v ​​poradenství v oblasti klinického duševního zdraví. Je matkou tří a babičkou tří, takže je zastáncem řádného koupání. Robyn je licencovaná realitní kancelář, spisovatelka na volné noze a publikovaný autor.