Co je přírodní péče o pleť?



Zjednodušeně řečeno, „přírodní péče o pleť“ pečuje o vaši pokožku přirozeně a bez chemikálií. „Přírodní péče o pleť“ se zasazuje o to, aby se pokožka mohla postarat o sebe (bez pomoci syntetických / chemických materiálů). Mnoho přírodních opatření pro péči o kůži je ve skutečnosti stejná jako u obecné péče o tělo.

Jaká jsou tedy tato přirozená měřítka péče o pleť.

Prvním a nejdůležitějším opatřením přirozené péče o pleť je: „Pijte hodně vody“. Každý den je potřeba asi 8 sklenic vody. Voda pomáhá přirozeně vylučovat toxiny z těla. Přispívá k celkové péči o tělo a podporuje dobré zdraví všech orgánů (nejen pokožky).

Obecná čistota je další levný způsob péče o pokožku. Denní sprcha, nošení čistého oblečení a spaní na čisté matraci / polštáři jsou součástí celkové čistoty. Koneckonců, čistá pokožka je klíčem k tomu, aby se zabránilo poruchám kůže.

Pravidelné cvičení je další věc na kartách. Cvičení zvyšuje průtok krve, což pomáhá vylučovat tělesné toxiny a zůstat zdravý. Cvičení také pomáhá bojovat proti stresu, který je nejhorším nepřítelem dobrého zdraví.

Zdravé stravování a stravovací návyky se také doporučují pro péči o přirozenou pleť. O některých typech potravin (např. Mastných potravinách) je známo, že způsobují akné, a je třeba se jim v co největší míře vyhnout. Vaše strava by měla sestávat ze zdravé směsi různých potravin, které poskytují živiny. Je známo, že syrové ovoce a zelenina přinášejí svému tělu čerstvost a pomáhají odstraňovat tělesné toxiny.

Dobrý spánek je také nezbytný pro udržení dobrého zdraví a boj proti stresu. Jako měřítko přirozené péče o kůži dobrý spánek zpomaluje relaxaci pokožky.

Boj proti stresu je další přirozenou léčbou péče o pleť. Stres způsobuje poškození těla a zdraví. Pití vody, spaní a cvičení již bylo zmíněno jako antistres. Zapojení do horké perličkové lázně, poslech hudby a procvičování oblíbeného sportu jsou také dobrými způsoby, jak bojovat proti stresu. Jóga je další způsob, jak překonat stres. on rychle získává popularitu mezi masami.

Další přirozenou strategií péče o pleť je vyhnout se nadměrnému slunečnímu záření (oblečením s dlouhým rukávem, kloboukem a deštníkem atd.). V případě potřeby se také doporučují krémy na opalování.

Je také známo, že velký počet tradičních a domácích přírodních produktů / opatření pro péči o pokožku je velmi účinný. Tato opatření jsou nejen přirozená a snadno dodržitelná, ale také relativně levná.





Komentáře (0)

Zanechat komentář