Přírodní tipy na péči o pleť, které se nikdy nemohou pokazit

Nyní nemusíte utrácet spoustu peněz za zavedení účinného plánu péče o pleť, který vás udrží ve zdraví. Navíc existují přírodní tipy na péči o pleť, které se nikdy nemohou pokazit.

Existuje opravdu mnoho účinných přírodních způsobů, jak se ujistit, že můžete sledovat čtyři základní procesy péče o pleť, které jsou jádrem zdravotních praktik a každodenní činnosti, jako je čištění, zvlhčení, péče o pleť a péče o pleť. exfoliace a zpevnění.

Jedním z nejčastějších, ale nenákladných způsobů přirozeného odlupování je použití odlupování suchým štětcem, které může být prováděno pravidelně ráno před sprchováním.

K tomuto přirozenému odlupování se běžně používá jemný brusný kartáč na bázi ovoce nebo zeleniny, jako je například houba, přírodní měkký štětinový kartáč nebo drhnutí kůže.

Toto přirozené odlupování bezpečně odstraňuje odumřelé kožní buňky a poskytuje pokožce detoxikační proces, který průběžně odlupuje pokožku bez nutnosti návštěvy kliniky péče o kůži nebo dermatologa, který se o léčbu postará. vaše místo.

Jednou z hlavních výhod přirozeného odlupování suchým štětcem také zlepšuje lymfatický a krevní oběh, snižuje otoky a dodává zářivou a zářivou pokožku.

Další výhodou je, že jemný tlak na pokožku také zklidňuje nervový systém.

Zdravá a zdravá pokožka také odráží účinky dobrého zažívacího systému a to je místo, kde přichází zdravá strava.

Podobně jako u principů, kterými se řídí alternativní medicína, lze těžit ze stejných základních principů jako u přírodní péče o pleť.

V důsledku toho jsou lidé s kožními poruchami, jako je růžovka, psoriáza a akné, také náchylní k zácpě nebo jiným poruchám trávení.

V zásadě jde o účinky nedostatku vody v těle, které je primárně odpovědné za odstraňování toxinů a dalších škodlivých prvků z lidského těla, včetně zažívacího systému.

Pak je zde nedostatek vlákniny ve stravě, což je také důležité pro zajištění dobrého trávicího procesu, což zahrnuje také to, že ve stravě je obsaženo dobré množství vlákniny, což nejen usnadňuje trávení, ale je také odhaleno velmi užitečné při vylučování odpadu z lidské tělo.

Zde jsou některé návrhy na výživu, které pomáhají zajistit přirozenou a kvalitní péči o pleť:

Maximalizujte svou spotřebu vody. To nejen ochlazuje tělo, ale také vám pomůže vyčistit tělo od nežádoucích toxinů a obnovit systém. Mohlo by to být také užitečné pro zvlhčení pokožky.

Zahrňte do svého jídelníčku občerstvení s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou ořechy, semena, sušené ovoce a sušené švestky.

Občerstvení na ovoce, jako jsou jablka, zelenina jako květák, fazole a luštěniny, lněná semena a zelená listová zelenina.

Nakonec se vyhněte příliš velkému množství cukru v systému, protože se mění na jednoduché uhlohydráty a způsobuje vnitřní teplo ve formě kalorií a nežádoucích sacharidů, což má za následek suchou pokožku a vrásky.