Den rigtige måde at brusebad på

Bad eller bruser Hvad skal jeg vælge?

Lad os se på fordelene ved et bad og efter et brusebad og sammenligne.

Badeværelset er det sted, hvor en person tilbringer en fjerdedel af sit liv, hvilket betyder, at du er nødt til at tage et ansvarligt valg

Badfordele:

• Multifunktionel
• praktisk at bruge
• Let at rengøre, da det kun er nok til at rengøre overfladen og indersiden med et vaskemiddel
• At tage et bad har en afslappende effekt
• Den største fordel ved en brusekabine er dens størrelse, da den vil tage meget mindre plads end et bad, hvilket er en priori temmelig voluminøs.

Fordele:

• sparer vandforbrug
• På grund af sin lille størrelse sparer brusekabinen plads i badeværelset
• mest behageligt for ældre og høje mennesker, mennesker med handicap
• Betragtes som den mest hygiejniske

Så objektivt er du nødt til at vælge et badeværelse, og nedenfor fortæller vi dig den rigtige måde at brusebad

Du kan se på titlen på denne artikel og tænke for dig selv, at du ikke havde nogen anelse om, at der faktisk var en rigtig og en forkert måde at brusebad på. Nå, ifølge sundhedsembedsmænd er der bestemt.

At holde dig ren er ikke kun sundt for dig selv, men også for dem omkring dig. Du har kontrol over dit helbred, og brusebad kan hjælpe dig med at undgå visse medicinske tilstande.

Ja, der er en rigtig måde at brusebad på samt et antal ting, du skal overveje, når du bruser.

Alle ønsker at se ren ud, lugte godt og have glødende hud, men hvis du ikke bruser ordentligt, kan du se og lugte godt, men have tør og beskadiget hud.

Lad os se på nogle af de vigtigste overvejelser til brusebad på den rigtige måde.

Tør og beskadiget

Du skal forstå, at der er potentielle risikofaktorer, hvis dine badevaner ikke udføres korrekt. For eksempel, hvis du er som mig, kan du elske at tage et dampende varmt brusebad hver dag.

Vidste du, at ekstremt varmt vand er perfekt, hvis du ønsker at have tør hud? Jeg vidste heller ikke dette, og nu forstår jeg, hvorfor jeg har kæmpet mod tør hud det meste af mit liv.

Hvis du håber på den lige rensede, friske, silkeagtige glød, er varme brusere ikke din ven. Det samme er tilfældet, når du vasker dit ansigt.

Sørg for, at du vasker i koldt til varmt vand for et sundt ansigt. Hvis vandet er for varmt, risikerer du tør hud, der er beskadiget.

Varmt vand er din sikreste indsats for badning. Vand, der er for varmt, har en tendens til at fjerne de naturlige olier fra din hud, som vi allerede ved, fører til tør hud.

Selvom dette muligvis sender en nedkøling gennem din krop i starten, er lunkent til varmt bedst.

Hvor ofte

Så undrer du dig måske nu over, hvor ofte det er for ofte at gå i brusebad. Jeg er glad for at du spurgte. Baseret på dit personlige helbred og eventuelle problemer, der kan blive negativt påvirket af badning, er gennemsnittet mindst tre gange om ugen.

Dette afhænger dog meget af, hvor aktiv, sved og stinkende du får.

Hvis du er en maratonløber i træning, vil din familie sandsynligvis sætte pris på, at du brusebad hver dag efter dit løb.

Hvis du er en forælder der bor hjemme, og som plejer små mennesker hele dagen, der bruger dig som en spytte klud, er du muligvis nødt til at brusebad oftere, men muligvis ikke. I dette tilfælde er svampebadning din ven.

At bade mere end en gang om dagen er ikke det bedste for dig, men hvis du skal, skal du holde disse typer dage til et minimum.

Alt i orden

Der er bestemt en passende ordre til brusebad. Start øverst og arbejde dig ned. Vask i denne rækkefølge er den sanitære side af processen.

Vask dit ansigt

Du skal altid vaske dit ansigt ved vasken, før du går i bruser. Brug køligt til varmt vand. Nogle sæber kan tørre din hud ud, så sørg for at vælge en rengøringsmiddel eller sæbe, der er sund og blid for din hud.

Spørg din hudlæge eller læge om forslag, især hvis du har acne. Skyl altid i koldt vand for at lukke dine porer. Dette hjælper med at holde bakterier ude.

Vask dit hår først

Hvis du planlægger at vaske dit hår, anbefaler jeg at børste det ud, inden du bliver våd. Vask derefter dit hår først, før du vasker din krop.

Påfør din yndlingsshampoo og arbejde i en skum. Skyl i koldt vand. Dette lukker hårbåndet og forhindrer den krusende, som så mange af os hader.

Påfør balsam og skyl straks. I modsætning til hvad man tror, ​​er det ikke bedre at lade det være i dit hår. Skyl i koldt vand igen for at lukke hårsneglen og beholde noget af dets silkeagtige glans.

Start ved din hals

Derefter skal du tage lidt sæbe og begynde ved din hals og arbejde dig ned. Sørg for at gøre det, som din mor lærte dig og gå bag ørerne!

Derefter skal du arbejde med din skum og skyl i sektioner, mens du går. Dette forhindrer, at sæbe bygger sig på din hud og gør det lettere at blive renset. Det forhindrer også, at den beskidte sæbe skylles over dine rene dele.

Sørg for, at du rammer de høje punkter, hvis du har travlt. For kærlighed til menneskeheden skal du vaske armhulerne godt! Verden vil takke dig for det.

Vask dit bækkenområde og private dele godt. Vær dog forsigtig med ikke at få skum eller sæbe på steder, det ikke burde være (taler til dig, damer).

Til sidst skal du vaske de grimme fødder og skrub mellem tæerne. Skyl din krop i lunkent vand, så er du færdig!

Alt hvad du vil vide om sæbe

Det er generelt acceptabelt at dele en sæbe bar med din familie. Husk, at varmt vand og sæbe kan stribe din hud af naturlige olier, så sørg for, at du bruger en fugtgivende sæbe.

Alle sæbe rengør ikke alle kropsdele lige. Du skal ikke ønske at bruge ansigtssæbe over hele din krop og forvente de samme resultater.

Hvis du leder efter en sund og ren, så prøv at kigge efter en organisk og naturlig sæbe til at fremme sund hud.

Del ikke din loofah

Brutto. Loofahs, svampe og vaskeklude har alle bakterier. Hvis du bruger den samme loofah som din teenagesøn, vasker du din krop med alle hans grimme bakterier.

Familienhed er et godt koncept, men ikke når det kommer til personlig renlighed.

Sørg for, at du vasker dine vaskeklude hvert par dage og udskifter ofte dine loofahs og svampe.

Det samme gælder for badehåndklæder. Brug dit eget håndklæde og vask det regelmæssigt.

Lotion Up

Endelig er du tørret ud og føler dig som en million dollars. Dit brus var forfriskende, og du er klar til at erobre dagen.

Men ikke så hurtigt - brug en fugtighedscreme til at genopfylde fugtigheden til din hud, der går tabt i bruser; Dette gælder især, hvis du stadig tager dampende varme brusere.

Badning og brusebad er en luksus, som de fleste af os tager for givet. Desværre er det ikke en luksus, som alle på kloden har.

Hvis du er en af ​​de heldige, drage fordel af bruser og hold kropslugt til et minimum. Som med alt andet er det vigtigt at gøre det på den rigtige og sunde måde.

Robyn Flint

Robyn Flint skriver og undersøger for livsforsikringssitet, QuickQuote.com, og har en MS i klinisk mental sundhedsrådgivning. Hun er mor til tre og bedstemor til tre, så hun er en talsmand for ordentlig badning. Robyn er en licenseret ejendomsmægler, freelance skribent og en offentliggjort forfatter.