Leitfaden für Elektriker, um bei der Arbeit gesund zu bleiben
Die häufigsten Verletzungen bei Elektrikern sind Rücken, Knie, Finger und Hände. Ein Elektriker kann bei der Arbeit bestimmte Dinge tun, die Schmerzen und Beschwerden in diesen Bereichen seines Körpers verursachen können. Einige dieser Dinge, die Schmerzen verursachen können, sind: Arbeiten bei sehr heißen oder sehr kalten Temperaturen, langes Halten in derselben Position, Halten von vibrierenden Werkzeugen, ständiger Druck einer harten Oberfläche auf den Körper, ständige Bewegung des Körpers gegen Verdrehen, Bücken und Erreichen und Kraft auf Ihren Körper ausüben, um eine Aufgabe auszuführen.
Ein Elektriker muss vor der Arbeit Dehnübungen durchführen, um seinen Körper und seine Muskeln zu entlasten. Dies kann einem Elektriker helfen, die Belastung seines Körpers zu verringern und die Muskeln und Gelenke seiner Wunden zu schonen. Wenn Sie Schmerzen haben oder sich bei der Arbeit unwohl fühlen. Sie müssen anhalten und Ihre Arbeitsweise oder Ihre Werkzeuge ändern. Einige der folgenden Symptome können auftreten, z. B. Müdigkeit, Schwäche, Energieverlust, Schwellung, Taubheitsgefühl, Kribbeln und brennende Schmerzen. Diese Symptome treten normalerweise in Rücken, Armen, Schultern, Knien, Händen, Fingern und im Nacken auf.
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, informieren Sie bitte sofort Ihren Vorgesetzten. Befolgen Sie das Verletzungsprogramm der Unternehmen, die sie haben. Versuchen Sie herauszufinden, was das Problem verursacht und wie Sie es vermeiden können. Suchen Sie nach verschiedenen und besseren Möglichkeiten, um Ihre Arbeit zu erledigen. Wenn Sie nichts tun, um zu helfen, können sich Ihre Symptome mit der Zeit verschlimmern und Sie dazu zwingen, Arbeit zu verlieren. Und verhindert manchmal, dass Sie überhaupt arbeiten.
Ein Elektriker muss versuchen, während der Arbeit sichere Arbeitsmethoden anzuwenden. Ständige Bewegungen der Hand können Schmerzen und manchmal bleibende Verletzungen verursachen. Dies könnte Sie daran hindern, Ihre Hände für jede Art von Arbeit zu benutzen, wenn es wirklich schmerzhaft wird. Wenn möglich, ist es am besten, Handwerkzeuge und Elektrowerkzeuge zu verwenden, um die Arbeit zu erledigen. Halten Sie Ihre Werkzeuge nahe an Ihren Körper, um Ermüdung zu vermeiden und die Arbeit zu erleichtern. Rückenverletzungen können ein weiteres Problem für Elektriker sein. Heben, Ziehen, Schieben und Tragen schwerer Lasten kann zu schweren Rückenverletzungen führen. Teamwork und mechanische Gegenstände tragen dazu bei, Rückenverletzungen vorzubeugen. Darüber hinaus können Sie das Risiko von Rückenverletzungen verringern, indem Sie beim Heben, Ziehen und Schieben von Gegenständen mehr aufpassen.
