Der richtige Weg zum Duschen

Bad oder Dusche, was zu wählen?

Schauen wir uns die Vorteile eines Bades und nach der Dusche an und vergleichen uns.

Das Badezimmer ist der Ort, an dem eine Person ein Viertel seines Lebens verbringt, was bedeutet, dass Sie eine verantwortungsvolle Wahl treffen müssen

Bad Vorteile:

• Multifunktional
• bequem zu bedienen
• leicht zu reinigen, da es ausreicht, um die Oberfläche und die Innenseite nur mit einem Reinigungsmittel zu reinigen
• Ein Bad zu nehmen, hat einen entspannenden Effekt
• Der Hauptvorteil einer Duschkabine ist ihre Größe, da sie viel weniger Platz einnimmt als ein Bad, was a priori ziemlich sperrig ist.

Vorteile:

• spart den Wasserverbrauch
• Aufgrund ihrer geringen Größe spart die Duschkabine Platz im Badezimmer
• Am bequemsten für ältere und große Menschen, Menschen mit Behinderungen
• Als die hygienischsten als die hygienischsten

So objektiv müssen Sie ein Badezimmer auswählen, und im Folgenden werden wir Ihnen den richtigen Weg zum Duschen mitteilen

Sie können sich den Titel dieses Artikels ansehen und sich denken, dass Sie keine Ahnung hatten, dass es tatsächlich einen richtigen und einen falschen Weg zum Duschen gibt. Nun, laut Gesundheitsbehörden gibt es definitiv.

Sich sauber zu halten ist nicht nur für sich selbst gesund, sondern auch für die Menschen in Ihrer Umgebung. Sie haben die Kontrolle über Ihre Gesundheit und das Duschen kann Ihnen helfen, bestimmte Erkrankungen zu vermeiden.

Ja, es gibt einen richtigen Weg zum Duschen sowie eine Reihe von Dingen, die beim Duschen zu beachten sind.

Jeder möchte sauber aussehen, gut riechen und strahlende Haut haben. Wenn Sie jedoch nicht richtig duschen, sehen Sie möglicherweise gut aus und riechen gut, haben aber trockene und beschädigte Haut.

Schauen wir uns einige wichtige Überlegungen zum richtigen Duschen an.

Trocken und beschädigt

Sie sollten verstehen, dass es potenzielle Risikofaktoren gibt, wenn Ihre Badegewohnheiten nicht richtig gemacht werden. Wenn Sie zum Beispiel wie ich sind, können Sie es lieben, jeden Tag eine dampfend heiße Dusche zu nehmen.

Wussten Sie, dass extrem heißes Wasser perfekt ist, wenn Sie trockene Haut haben möchten? Ich wusste das auch nicht und jetzt verstehe ich, warum ich den größten Teil meines Lebens mit trockener Haut gekämpft habe.

Wenn Sie auf dieses gerade gereinigte, frische, seidige Leuchten hoffen, sind heiße Duschen nicht Ihr Freund. Das gleiche gilt beim Waschen Ihres Gesichts.

Achten Sie für ein gesundes Gesicht darauf, dass Sie sich in kaltem bis warmem Wasser waschen. Wenn das Wasser zu heiß ist, besteht die Gefahr trockener, geschädigter Haut.

Warmes Wasser ist die sicherste Wahl zum Baden. Zu heißes Wasser neigt dazu, die natürlichen Öle von Ihrer Haut zu entfernen, von denen wir bereits wissen, dass sie zu trockener Haut führen.

Während dies zunächst einen Schauer durch Ihren Körper schicken könnte, ist lauwarm bis warm am besten.

Wie oft

Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie oft es zu oft zum Duschen ist. Ich bin froh, dass du gefragt hast. Basierend auf Ihrer persönlichen Gesundheit und potenziellen Problemen, die durch das Baden negativ beeinflusst werden könnten, beträgt der Durchschnitt mindestens dreimal pro Woche.

Dies hängt jedoch stark davon ab, wie aktiv, verschwitzt und stinkend Sie werden.

Wenn Sie ein Marathonläufer im Training sind, würde Ihre Familie es wahrscheinlich schätzen, wenn Sie jeden Tag nach Ihrem Lauf duschen.

Wenn Sie als Eltern zu Hause bleiben und sich den ganzen Tag um winzige Menschen kümmern, die Sie als Spucktuch verwenden, müssen Sie möglicherweise häufiger duschen, können dies aber möglicherweise nicht. In diesem Fall ist das Schwammbad dein Freund.

Mehr als einmal am Tag zu baden ist nicht das Beste für Sie, aber wenn Sie müssen, halten Sie diese Art von Tagen auf ein Minimum.

Alles in Ordnung

Es gibt definitiv eine angemessene Reihenfolge zum Duschen. Beginnen Sie oben und arbeiten Sie sich nach unten. Waschen in dieser Reihenfolge ist die hygienische Seite des Prozesses.

Wasch dein Gesicht

Sie sollten Ihr Gesicht immer am Waschbecken waschen, bevor Sie unter die Dusche gehen. Verwenden Sie kaltes bis warmes Wasser. Einige Seifen können Ihre Haut austrocknen. Wählen Sie daher ein Reinigungsmittel oder eine Seife, die gesund und sanft für Ihre Haut ist.

Fragen Sie Ihren Hautarzt oder Arzt nach Vorschlägen, insbesondere wenn Sie Akne haben. Immer in kaltem Wasser abspülen, um die Poren zu schließen. Dies hilft, Bakterien fernzuhalten.

Waschen Sie zuerst Ihre Haare

Wenn Sie vorhaben, Ihr Haar zu waschen, empfehle ich, es auszubürsten, bevor Sie es nass machen. Waschen Sie dann zuerst Ihre Haare, bevor Sie Ihren Körper waschen.

Tragen Sie Ihr Lieblingsshampoo auf und schäumen Sie es ein. In kaltem Wasser abspülen. Dies schließt die Haarkutikula und verhindert das Kräuseln, das so viele von uns hassen.

Conditioner auftragen und sofort ausspülen. Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht besser, es im Haar zu lassen. Spülen Sie erneut in kaltem Wasser, um die Haarkutikula zu schließen und einen Teil ihres seidigen Glanzes beizubehalten.

Beginnen Sie an Ihrem Hals

Nehmen Sie als nächstes etwas Seife und arbeiten Sie sich, beginnend an Ihrem Hals, nach unten. Stelle sicher, was deine Mutter dir beigebracht hat und geh hinter deine Ohren!

Arbeiten Sie dann Ihren Schaum nach unten und spülen Sie ihn dabei in Abschnitten aus. Dies verhindert, dass sich Seife auf Ihrer Haut ansammelt, und erleichtert das Reinigen. Es verhindert auch, dass die schmutzige Seife über Ihre sauberen Teile spült.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Höhepunkte erreichen, wenn Sie es eilig haben. Waschen Sie aus Liebe zur Menschheit Ihre Achseln gut! Die Welt wird es Ihnen danken.

Waschen Sie Ihren Beckenbereich und Ihre privaten Teile gut. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie an Stellen, an denen dies nicht der Fall sein sollte, keinen Schaum oder keine Seife bekommen (sprechen Sie mit Ihnen, meine Damen).

Zuletzt waschen Sie diese bösen Füße und schrubben Sie zwischen Ihren Zehen. Spülen Sie Ihren Körper in lauwarmem Wasser und Sie sind fertig!

Alles, was Sie über Seife wissen wollen

Es ist im Allgemeinen akzeptabel, ein Stück Seife mit Ihrer Familie zu teilen. Denken Sie daran, dass heißes Wasser und Seife Ihre Haut von natürlichen Ölen befreien können. Stellen Sie daher sicher, dass Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife verwenden.

Alle Seifen reinigen nicht alle Körperteile gleichermaßen. Sie sollten keine Gesichtsseife am ganzen Körper verwenden und die gleichen Ergebnisse erwarten.

Wenn Sie auf der Suche nach gesund und sauber sind, versuchen Sie, nach einer organischen und natürlichen Seife zu suchen, um eine gesunde Haut zu fördern.

Teilen Sie Ihre Luffa nicht

Brutto. Luffas, Schwämme und Waschlappen beherbergen alle Bakterien. Wenn Sie dieselbe Luffa wie Ihr jugendlicher Sohn verwenden, waschen Sie Ihren Körper mit all seinen bösen Bakterien.

Familiennähe ist ein großartiges Konzept, aber nicht, wenn es um persönliche Sauberkeit geht.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Waschlappen alle paar Tage waschen und Ihre Luffas und Schwämme häufig austauschen.

Gleiches gilt für Badetücher. Verwenden Sie Ihr eigenes Handtuch und waschen Sie es regelmäßig.

Lotion Up

Schließlich sind Sie ausgetrocknet und fühlen sich wie eine Million Dollar. Ihre Dusche war belebend und Sie sind bereit, den Tag zu erobern.

Aber nicht so schnell - verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion, um die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut wieder aufzufüllen, die beim Duschen verloren geht. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie immer noch dampfend heiße Duschen nehmen.

Baden und Duschen ist ein Luxus, den die meisten von uns für selbstverständlich halten. Leider ist es kein Luxus, den jeder auf dem Planeten hat.

Wenn Sie einer der Glücklichen sind, nutzen Sie die Dusche und halten Sie den Körpergeruch auf ein Minimum. Wie bei allem anderen ist es wichtig, es richtig und gesund zu machen.

Robyn Flint

Robyn Flint schreibt und recherchiert für die Lebensversicherungsseite QuickQuote.com und hat einen MS in klinischer psychischer Gesundheitsberatung. Sie ist Mutter von drei Kindern und Großmutter von drei Kindern. Sie setzt sich daher für das richtige Baden ein. Robyn ist ein lizenzierter Makler, freiberuflicher Schriftsteller und veröffentlichter Autor.