Anti-Aging-Hautpflege
‘Anti-Aging-Hautpflege’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Anti-Aging-Hautpflege’ is about discipline. It is about being proactive. Anti-Aging-Hautpflege is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Gesunde Ernährungsgewohnheiten pflegen Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Körperstoffwechsels. Iss viel Obst und Gemüse (roh), sie sind die beste Quelle für Ballaststoffe und haben eine erfrischende Wirkung auf deinen Körper. Vermeiden Sie fetthaltige und fetthaltige Lebensmittel. Ihnen fehlen nicht nur essentielle Nährstoffe, sondern sie verursachen auch Fettleibigkeit und andere Krankheiten, die den Alterungsprozess fördern
2. Den Stress überwinden Dies ist wahrscheinlich die wichtigste Anti-Aging-Maßnahme. Stress stört den Stoffwechsel des Körpers und beschleunigt den Alterungsprozess. Schlaf, Bewegung und ein entspannendes Bad sind gute Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen. Es ist auch bekannt, dass Aromatherapie Stress beseitigt.
3. Trinken Sie viel Wasser Anti-Aging-Hautpflege kann nicht einfacher sein. Wasser hilft dabei, die Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen, hält ihn also sauber und ist weniger anfällig für Krankheiten. Rund 8 Gläser Wasser werden von allen Ärzten empfohlen.
4. Regelmäßige Bewegung ist ein hervorragendes Anti-Aging-Pflegeverfahren. Zusätzlich zur Kräftigung Ihrer Muskeln hilft es auch, die Haut zu reinigen, indem Giftstoffe in Form von Schweiß entfernt werden. Der Übung sollte eine heiße Dusche folgen, um die Giftstoffe vollständig zu beseitigen.
5. Vermeiden Sie die Verwendung starker chemischer Produkte auf Ihrer Haut. Natürliche Hautpflegeprodukte sind eine gute Option. Die Verwendung von Bio-Hautpflegeprodukten (hausgemacht oder kommerziell) kann eine sehr wirksame Anti-Aging-Hautpflege sein.
6. Missbrauchen Sie keine Hautpflegeprodukte. Übermäßige und schwere Anwendung, beide sind schädlich.
7. Hautprobleme nicht ignorieren. Dies kann zu bleibenden Hautschäden führen. Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten. Wenn dies nicht hilft, suchen Sie sofort Ihren Hautarzt auf und fragen Sie ihn nach seiner Meinung.
8. Vitamin C-Hautpflegeprodukte sind ein sehr beliebtes Mittel zur Anti-Aging-Hautpflege. Sie scheinen jedoch sehr schnell zu oxidieren (was sie für die Haut schädlich macht). Bewahren Sie sie daher ordnungsgemäß auf. Färbt sich das Produkt gelblich braun, ist Vitamin C oxidiert und das Produkt nicht mehr verwendbar.
