Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας

Η υγεία και η εμφάνιση του δέρματός σας απαιτεί εργασία τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό χώρο. Και οι δύο πτυχές είναι πολύ σημαντικές για το υγιές δέρμα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε να έχετε ένα πιο υγιές δέρμα. Οι καλές ιδέες είναι παρακάτω, οπότε διαβάστε παρακάτω!

Τα χόμπι και τα χόμπι μπορεί να είναι ένα όφελος για το σχέδιο φροντίδας του δέρματος σας. Η ακμή συνήθως ακολουθείται όταν υποφέρετε από άγχος. Λαμβάνοντας χρόνο για δραστηριότητες διασκέδασης, όπως ένα χόμπι, μπορείτε να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη ροή του οξυγόνου στο σώμα σας, κάτι που είναι ευεργετικό για την επιδερμίδα.

Αν θέλετε το δέρμα σας να δείχνει καλά, φροντίστε να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα επειδή μειώνουν τη φλεγμονή. Αυτά τα οξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν το δέρμα να αναγεννηθεί, αφήνοντας το δέρμα σας νεότερο και λιγότερο ζαρωμένο.

Μια καλή φροντίδα του δέρματος είναι να χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Τα προϊόντα αυτά εξασφαλίζουν ότι το δέρμα σας ακτινοβολεί ενώ κοιμάστε. Το βάλσαμο για τα χείλη, η κρέμα χεριών και το πετσέτα είναι μερικά από τα εξαιρετικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος κατά την κατάκλιση.

Για να αποφύγετε το στέγνωμα των ποδιών σας, αποφύγετε τα βακτηριοκτόνα σαπούνια και τα υπερβολικά τρίβει. Βερνικοκτόνα σαπούνια αφαιρούν λάδια από το δέρμα σας. Το τρίψιμο σκληρό ή με πολύ ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι ομορφιάς σε ζεστό νερό και τρίψτε απαλά το δέρμα σας για να αποφύγετε το στέγνωμα.

Προσέχετε κατά το ξύρισμα για να αποφύγετε την καταστροφή του δέρματός σας. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ, κρέμα ή λιπαντικό και σίγουρα χρησιμοποιήστε ξυράφι. Ξυρισμένο προς την ίδια κατεύθυνση, τα μαλλιά μεγαλώνουν για να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματος. Εάν δεν ξυρίζεστε με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα σας περιέχει λιγότερα λάδια, τα οποία μπορεί να τα βλάψουν.

Αν οι κρύοι πληγές και οι χρόνιες κρύες πληγές προκαλούν θλίψη, σκεφτείτε να προσθέσετε περισσότερη λυσίνη στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε να το πάρετε ως συμπλήρωμα, να φάτε τα τρόφιμα που το περιέχουν ή να αγοράσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αυτό το συστατικό. Το βάλσαμο για τα χείλη με λυσίνη είναι ένα lifesaver.

Μια καλή συμβουλή για τη διατήρηση του όμορφου δέρματος είναι να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα καθημερινά. Μπορείτε να αποφύγετε το ξηρό δέρμα και να το κρατάτε φρέσκο ​​και νεανικό με τη χρήση ενυδατικής κρέμας. Το χειμερινό κλίμα είναι σκληρό για το δέρμα και είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα καθημερινά κατά τη διάρκεια της σεζόν. Μπορείτε να κρατήσετε το δέρμα σας όμορφο κρατώντας το ενυδατωμένο.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Όταν το αλκοόλ καταναλώνεται σε υπερβολικό βαθμό, οι τριχοειδείς του προσώπου διαστέλλονται και προκαλούν το δέρμα να κοκκινίζει. Το αλκοόλ είναι επίσης γνωστό ότι επιδεινώνει τη ροδόχρου ακμή, μειώνει τα καταστήματα βιταμίνης Α και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Το εκχύλισμα φυτού Jasmine είναι ένα ελάχιστα γνωστό προϊόν αναζωογόνησης του δέρματος. Το φυτικό εκχύλισμα περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά τα οποία καθιστούν την επιδερμίδα καθαρή και εμφανή. Το επάγγελμα του δερματολόγου συνιστά επίσης αυτό το προϊόν.

Κάποιες πλύσεις σώματος μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του δέρματός σας μακροπρόθεσμα. Για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα, επιλέξτε καθαριστικά σώματος που περιέχουν βιταμίνες και ενυδατικές κρέμες. Οι βιταμίνες βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος και των ενυδατικών σας βοηθούν το δέρμα σας να διατηρήσει την ισορροπία ενυδάτωσης.

Η κρέμα βιταμινών Β3 βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματός σας. Αυτό θα αυξήσει την ικανότητα του δέρματος να διατηρεί την υγρασία και να προστατεύει από ερεθισμούς. Σε λίγες εβδομάδες, το δέρμα σας θα ενυδατωθεί και θα φαίνεται καλύτερα.

Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό άγχος στην καθημερινή σας ζωή. Όσο περισσότερο άγχος έχετε, τόσο χειρότερο εμφανίζεται το δέρμα σας. Αντιμετωπίστε το άγχος που βιώνετε και προσπαθήστε να βρείτε την αιτία. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βρείτε μια νέα διαδρομή για να διαχειριστείτε το στρες και το δέρμα σας.

Εάν θέλετε το moisturizer σας να είναι πιο αποτελεσματικό, βεβαιωθείτε ότι είναι ζεστό πριν το τοποθετήσετε. Η ζεστή ενυδατική κρέμα θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τους πόρους σας, επιτρέποντας στο δέρμα σας να το απορροφήσει πολύ καλύτερα. Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων για να θερμανθεί η ενυδατική κρέμα. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να βάλετε το moisturizer σε ένα μπολ γεμάτο με ζεστό νερό για να το ζεστάνετε.

Το άγχος είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή σας. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος για να βελτιώσετε το δέρμα σας. Υγιές δέρμα θα προωθηθεί ενεργά καθώς μειώνετε τις υποχρεώσεις σας και μαθαίνετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.

Μια εμπειρία spa μπορεί να είναι διασκεδαστική για εσάς και τους φίλους σας που ενδιαφέρονται για τη φροντίδα του δέρματος. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να θεραπεύσετε σωστά το δέρμα σας.

Όποιος το πρόσωπο του οποίου έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο έχει την επιλογή να μειώσει την εμφάνιση της γήρανσης του δέρματος. Ορισμένες από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνουν την εκβλάστωση, τη λείανση με λέιζερ και τις χημικές φλούδες. Μερικές φορές οι διαδικασίες αυτές συνδυάζονται για καλύτερη επίδοση. Τα μη χειρουργικά περιστατικά προσώπου που περιέχουν βιταμίνη C μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα που υπέστη βλάβη