Οδηγός ηλεκτρολόγου για να μένετε υγιείς στην εργασία



Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στους ηλεκτρολόγους περιλαμβάνουν την πλάτη, τα γόνατα, τα δάχτυλα και τα χέρια. Ένας ηλεκτρολόγος μπορεί να κάνει κάποια πράγματα στην εργασία που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία σε εκείνες τις περιοχές του σώματός του. Μερικά από αυτά τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο είναι: να εργάζονται σε πολύ ζεστές ή πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, να κρατούν στην ίδια θέση για μεγάλες περιόδους, να κρατούν δονητικά εργαλεία, να ασκούν σταθερή πίεση σε μια σκληρή επιφάνεια στο σώμα, σκύβοντας και φτάνοντας και χρησιμοποιώντας δύναμη στο σώμα σας για να εκτελέσετε οποιαδήποτε εργασία.

Ένας ηλεκτρολόγος πρέπει να εκτελέσει ασκήσεις stretching πριν πάει να δουλέψει για να ανακουφίσει το άγχος στο σώμα και τους μυς του. Αυτό μπορεί να βοηθήσει έναν ηλεκτρολόγο να μειώσει την πίεση στο σώμα του και να διατηρήσει τους μύες και τις αρθρώσεις των πληγών του. Εάν έχετε πόνο ή είστε ανήσυχοι στην εργασία. Πρέπει να σταματήσετε και να αλλάξετε τον τρόπο εργασίας σας ή τα εργαλεία σας. Μπορεί να παρατηρήσετε μερικά από τα παρακάτω συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία, απώλεια ενέργειας, πρήξιμο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνους καύσης. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στην πλάτη, τα χέρια, τους ώμους, τα γόνατα, τα χέρια, τα δάχτυλα και τον λαιμό.

Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον προϊστάμενό σας. Ακολουθήστε το πρόγραμμα τραυματισμών των εταιρειών που έχουν. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι προκαλεί το πρόβλημα και πώς να το αποφύγετε. Ψάξτε για διαφορετικούς και καλύτερους τρόπους για να κάνετε τη δουλειά σας. Εάν δεν κάνετε τίποτα για να βοηθήσετε, τα συμπτώματά σας μπορεί να χειροτερεύουν την πάροδο του χρόνου, αναγκάζοντάς σας να χάσετε τη δουλ Και μερικές φορές σας εμποδίζει να δουλέψετε καθόλου.

Ένας ηλεκτρολόγος πρέπει να προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει ασφαλείς εργασιακές πρακτικές κατά την εργασία. Η συνεχής κίνηση του χεριού μπορεί να προκαλέσει πόνο και μερικές φορές μόνιμο τραυματισμό. Αυτό θα μπορούσε να σας εμποδίσει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για οποιοδήποτε είδος εργασίας εάν γίνει πραγματικά οδυνηρό. Όπου είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε εργαλεία χειρός και ηλεκτρικά εργαλεία για να κάνετε την εργασία. Κρατήστε τα εργαλεία σας κοντά στο σώμα σας για να αποφύγετε την κόπωση και να διευκολύνετε την εργασία. Οι τραυματισμοί στην πλάτη μπορεί να είναι ένα άλλο πρόβλημα για τους ηλεκτρολόγους. Η ανύψωση, το τράβηγμα, η ώθηση και η μεταφορά μεγάλων φορτίων μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά τραύματα στην πλάτη. Η ομαδική εργασία και τα μηχανικά αντικείμενα θα βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών στην πλάτη. Επιπλέον, η μεγαλύτερη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο ανυψώνετε, τραβάτε και πιέζετε αντικείμενα μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού της πλάτης.





Σχόλια (0)

Αφήστε ένα σχόλιο