Βελτιώστε το δέρμα σας με αυτές τις εξαιρετικές συμβουλές

Όμορφο δέρμα είναι περισσότερο από όμορφη εμφάνιση. Η φροντίδα του δέρματος είναι πολύ σημαντική για την υγεία σας. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβά προϊόντα για να βελτιώσετε το δέρμα σας. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας δώσει μια καλή ιδέα για το πώς μπορείτε να φροντίσετε καλύτερα το δέρμα σας.

Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης Ε αν θέλετε να βελτιώσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας. Το μεγάλο πράγμα για τη βιταμίνη Ε είναι ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί εύκολα να καταπολεμήσει τις κακές ελευθέρες ρίζες. Ψάξτε για πλούσια τρόφιμα όπως αμύγδαλα, βακκίνια και παπάγια. Τα σκοτεινά φυλλώδη λαχανικά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή αυτού του θρεπτικού συστατικού.

Φάτε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να δώσετε στο δέρμα σας μια άψογη εμφάνιση. Ορισμένα δερματικά προβλήματα, όπως η φλεγμονή, μπορούν να ανακουφιστούν με την κατανάλωση πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν επίσης το νεκρό δέρμα να εξαφανιστεί πιο γρήγορα.

Η αντηλιακή κρέμα πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Οι ακτίνες UV είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα και το κάνουν να φαίνεται πιο παλιό. Πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας από την πιθανή πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και ένα ηλιακό lip balm για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

Διαβάστε την ετικέτα όλων των προϊόντων που χρησιμοποιούνται για την απαλότητα της ερυθρότητας. Όσο λιγότερα συστατικά στο προϊόν, τόσο το καλύτερο. Η χρήση προϊόντων που περιέχουν διαφορετικά συστατικά μπορεί να είναι επιβλαβής για το δέρμα σας, ειδικά εάν είναι ευαίσθητη. Αυτό μπορεί πολύ καλά να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο κόκκινο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον εκρήξεις.

Αποτρέψτε το ξηρό δέρμα χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και στην εργασία, εάν μπορείτε να πάρετε άδεια. Η υγρασία θα δώσει υγρασία στο δέρμα σας. Εάν ζείτε σε ξηρό μέρος, θα διαπιστώσετε ότι ένας υγραντήρας κρατά το δέρμα λιγότερο ερεθισμένο. Δεν είναι μια δαπανηρή συσκευή, ώστε να μπορείτε να την αγοράσετε χωρίς να ανησυχείτε.

Περάστε μια μέρα στο σπα. Μπορείτε να πάρετε περιποιήσεις προσώπου στο σπα και να χαλαρώσετε.

Αντί να προσπαθήσετε να μειώσετε τους πόρους σας, καθαρίστε τα. Όταν τα μειώνετε, μπορείτε να τα καθαρίσετε και να παγιδεύσετε τις ακαθαρσίες μέσα. Όταν οι πόροι είναι καθαροί, θα φαίνονται μικρότεροι. Χρησιμοποιήστε μια κατάλληλη μάσκα και απολέπιση για να διατηρήσετε τους πόρους σας καθαρούς και υγιείς.

Όλο το χρόνο, αλλά ειδικά το χειμώνα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα. Ένας υγραντήρας προσθέτει υγρασία στον αέρα, η οποία βοηθά στην αποφυγή ξεφλούδισμα του δέρματος. Επιπλέον, ένας υγραντήρας μπορεί να αποτρέψει την αποξήρανση των κόλπων και την πρόκληση προβλημάτων.

Το δέρμα είναι περισσότερο από το δέρμα σας. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Η γενική υγεία του σώματός σας αντικατοπτρίζεται στην κατάσταση του δέρματός σας. Με την καλή φροντίδα του εαυτού σας, θα έχετε έναν άψογο έλεγχο υγείας κατά τη διάρκεια της ετήσιας ιατρικής εξέτασης και θα έχετε μια καλύτερη εμφάνιση!

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενυδατώνεται καθημερινά το χειμώνα. Η χαμηλή υγρασία κατά τη διάρκεια του χειμώνα σημαίνει ότι το δέρμα σας είναι πιο πιθανό να στεγνώσει. Μπορείτε να αποτρέψετε πιο εύκολα την ξηρότητα και να κρατήσετε το δέρμα σας πιο υγιές καθημερινά ενυδατώντας.

Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος κατά το ξύρισμα του προσώπου, βεβαιωθείτε ότι έχετε βρέξει το πρόσωπό σας και γενειάδα με ζεστό νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν το ξύρισμα. Μπορεί να θέλετε να βάλετε ένα ζεστό, υγρό πανί στο πρόσωπό σας για να μαλακώσετε τη γενειάδα σας. Μπορείτε επίσης να ξυρίσετε αμέσως μετά το μπάνιο. Προσπαθείτε να έχετε μαλακά μαλλιά, εύκολο να κόψετε, να μη γρατζουνίσετε το δέρμα.

Η σόδα ψησίματος είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την απολέπιση. Αυτό μπορεί φυσικά να απολέπιση του δέρματός σας και να είναι πολύ κερδοφόρα. Θα αφαιρέσει επαρκώς όλο το νεκρό δέρμα, δίνοντάς σας μια πιο όμορφη εμφάνιση από ποτέ. Η μαγειρική σόδα θα αφήσει επίσης το δέρμα σας μαλακό και δεν θα αφήσει κανένα υπόλειμμα όταν τελειώσει.

Το πρόσωπό σας θα χάσει χρόνια όταν αρχίσετε να απολέγετε τακτικά. Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο προσώπου και τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας. Η απολέπιση πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, συνιστάται η εφαρμογή μιας λοσιόν χωρίς αντιοξειδωτικό που περιέχει υπεροξείδιο βενζοϋλίου, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μειώνει το σμήγμα και τα βακτήρια. Πριν χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν, δοκιμάστε λίγο σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν αντιδράτε, με ερεθισμό ή ερυθρότητα.

Όταν είναι κρύο έξω, προστατέψτε τα χέρια σας με γάντια. Το δέρμα των χεριών είναι πιο λεπτό από άλλα μέρη, γεγονός που διευκολύνει τις ρωγμές και τους ερεθισμούς. Φορώντας γάντια και κρατώντας τα χέρια σας καλυμμένα, μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας υγρά και υγιή.

Μην χρησιμοποιείτε βακτηριοκτόνα σαπούνια, ζεστό νερό ή έντονα τρίβει για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα στα πόδια. Η χρήση του μικροβιοκτόνου σαπουνιού μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας. Το τρίψιμο με σθένος και με τη χρήση ζεστού νερού μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Μπορείτε να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα από τα πόδια χρησιμοποιώντας σαπούνι ομορφιάς, ζεστό νερό και απαλό τρίψιμο.