Mis on looduslik nahahooldus?



Lihtsamalt öeldes hoolitseb looduslik nahahooldus teie naha eest looduslikult ja ilma kemikaalideta. Loodusliku nahahoolduse propageerija lubab nahal enda eest hoolitseda (ilma sünteetiliste / keemiliste materjalide abita). Loodusliku nahahoolduse eesmärk on oma tavaelus elamise heade tavade kinnistamine. Paljud looduslikud nahahooldusmeetmed on tegelikult samad, mis üldisel kehahooldusel.

Mis on need nahahoolduse loomulikud meetmed.

Noh, loodusliku nahahoolduse esimene ja kõige olulisem meede on: Jooge palju vett. Iga päev on vaja umbes 8 klaasi vett. Vesi aitab organismist toksiine loomulikul viisil kõrvaldada. See aitab kaasa keha üldisele hooldusele ja soodustab kõigi elundite (mitte ainult naha) head tervist.

Üldine puhtus on veel üks odav viis naha hooldamiseks. Igapäevane dušš, puhaste riiete kandmine ja puhta madratsi / padja peal magamine on osa üldisest puhtusest. Lõppude lõpuks on puhas nahk nahahaiguste vältimise võti.

Regulaarne treenimine on kaartidel järgmine asi. Treening suurendab verevoolu, mis aitab eemaldada keha toksiine ja püsida tervena. Treening aitab võidelda ka stressi vastu, mis on hea tervise halvim vaenlane.

Naturaalse nahahoolduse jaoks on soovitatav ka tervislik toitumine ja söömisharjumused. Teatud tüüpi toidud (nt rasvased toidud) põhjustavad teadaolevalt aknet ja neid tuleks nii palju kui võimalik vältida. Teie dieet peaks koosnema tervislike segudest erinevatest toitaineid pakkuvatest toitudest. On teada, et toored puu- ja köögiviljad toovad teie kehasse värskust ja aitavad kehalisi toksiine kõrvaldada.

Hea uni on oluline ka hea tervise säilitamiseks ja stressiga võitlemiseks. Naturaalse nahahoolduse meetmena lükkab hea uni naha lõdvestamise edasi.

Stressiga võitlemine on nahahoolduse veel üks loomulik viis. Stress põhjustab üldist keha- ja tervisekahjustust. Stressivastaseks on juba nimetatud rohke vee joomist, korralikult magamist ja sportimist. Kuuma mullivanniga tegelemine, muusika kuulamine ja lemmikspordi harrastamine on ka head võimalused stressiga võitlemiseks. Jooga on veel üks viis stressist ülesaamiseks. ta kogub kiiresti masside seas populaarsust.

Liigse päikese käes hoidmise vältimine (kandes pikkade varrukatega rõivaid, mütsi ja vihmavarju jne) on veel üks loomulik nahahoolduse strateegia. Vajadusel soovitatakse ka päikesekreemid.

Samuti on teada, et suur hulk traditsioonilisi ja kodus valmistatud naturaalseid nahahooldustooteid / -meetmeid on väga tõhusad. Need meetmed pole mitte ainult loomulikud ja hõlpsasti järgitavad, vaid ka suhteliselt odavad.





Kommentaarid (0)

Jäta kommentaar