Toidu ja naha hooldus

Nagu paljud ütleksid, olete see, mida sööte, ja see, mida sööte, näitab teie naha väljanägemist. Seetõttu on oluline teada toidu ja nahahoolduse vahelise seose olulisust.

Miljonid inimesed kogu maailmas kannatavad kõige tavalisema häire, mida tänapäeva inimene tänapäeval tunneb, nimelt rasvumise all, ja teadus on ikka ja jälle tõestanud, et toit, mida sööme, avaldub juba meie naha ilmumisel.

Võtke näiteks ülekaalulise inimese ilmsetest väljanägemistest peale rasvumise nähtavad nähud, kuid jälgige tähelepanelikult ja jälgige, et nahal oleks ka haiguse tunnuseid.

Üks oleks naha tumenemine naha voldikutes kogu kehas, eriti kaela piirkonnas, kaenlaalustel, küünarnukitel, põlvedel ja ninal.

Mõnede jaoks on seda näha ka huulte ja silmalaugude mõlemal küljel, mõnikord isegi orbiitide ümber.

Need naha tumenemisprotsessid tulenevad keha rasvumisest ja ükski nahahooldus ega naha puhastamine ei saa neid kõrvaldada, välja arvatud juhul, kui on muutunud elustiil, näiteks söömis- ja söömisharjumused.

Dieedi pidamine on aga endiselt kõigi aegade üks raskemaid ülesandeid ja tervisliku eluviisi otsimisel on võimalik nii nahale kui ka tervislikule eluviisile mõju näha ja märgata.

Kuidas seda saavutada? Teil on tõesti oma probleemile õige vastus ja saate sellele vastata nii hästi kui võimalik.

Siin on aga mõned näpunäited, mis aitavad teil edasi minna.

Esmalt proovige oma dieedi jaoks luua toitumisprogrammi partner või tugirühm, et hoida teid motiveeritud.

Dieedi jätkamine üksildase poolt on tavaliselt ülesanne, mis võib viia teie dieediprogrammi ainult kanalisatsiooni, kuna teil puudub eakaaslase otsene toetus, et teid motiveerida või edu saavutamiseks suruda.

Seda saate teha koos sõbra või pereliikmega, kellel on sama soov saavutada oma dieedi ja nahahoolduse kava osas tulemus, sest parem on palgata keegi, kes teid abistaks. jälgige oma toitmisprogrammi arengut.

Tagasiside ja motivatsiooniabi võivad aidata teil edasi liikuda ja kutsuda teid toitumisprogrammi täitma.

Proovige meie dieedi ja naharežiimi programmi lisada lõbus, see aitab teil pigem mõnusat programmi, mida saate jätkata kuni soovitud tulemuste saavutamiseni, mitte programmi dieeti, mis paneb teid kannatama või kahtlete selles, mida võib-olla olete dieedist või nahahooldusprogrammist loobunud.

Lõpuks ühendage oma dieediprogramm täiendava treeningprogrammiga. Füüsiline aktiivsus on parim viis dieedi kiirendamiseks, kuna peate põletama rohkem kaloreid, kuna kaalu langetades ei muutu nahk kohe kaotatud kilode kujuks ja kui teie nahk pole samamoodi pakitud kui olete kaotanud kaalu, säilitab see oma kuju ja lõdvendava efekti.

Pöörduge alati arsti või toitumisspetsialisti poole. Nad võivad pakkuda teile olulist teavet selle kohta, millist dieediprogrammi saate osta, mis teile kõige paremini sobib, samuti treeningu- ja nahahoolduse asjatundja, kes aitab teil naha struktuuri täiendada. teraapia samuti.

Dieedi pidamise ajal olge alati ettevaatlik, see on hea teada, mis on parim, ja vältige kahetsust millegi üle, mida te arvasite, et ei juhtu.