Looduslikud näpunäited nahahoolduse kohta, mis ei saa kunagi valesti minna



Nüüd ei pea te kulutama palju raha tõhusa nahahoolduskava koostamiseks, mis hoiab teid tervena. Lisaks on nahahoolduse jaoks loomulikke näpunäiteid, mis ei saa kunagi valesti minna.

Tõepoolest on palju tõhusaid looduslikke viise, kuidas veenduda, et saate järgida nelja peamist nahahooldusprotsessi, mis on naha tervise tavade ja igapäevaste rutiinide keskmes, nagu puhastamine, niisutamine, nahahooldus ja nahahooldus. koorimine ja pinguldav.

Üks levinumaid, kuid odavamaid viise loodusliku koorimise protsessi läbimiseks on kasutada kuiva pintsliga koorimist, mida saab regulaarselt teha hommikul enne dušši võtmist.

Selle loodusliku koorimise jaoks kasutatakse tavaliselt peeneid abrasiivseid puuvilja- või köögiviljakoorijaid, nagu näiteks lõhe, looduslik pehme harjastega pintsel või nahakoorija.

See loomulik koorimine eemaldab ohutult surnud  naharakud   ja tagab nahale võõrutusprotsessi, mis koorib naha pidevalt, ilma et peaksite külastama nahahoolduse kliinikut või nahaarsti, kes hoolitseb ravi eest. sinu koht.

Naturaalse kuiva harja koorimise üks peamisi eeliseid parandab ka lümfi- ja vereringet, vähendab turset ja annab särava, särava naha.

Teine eelis on see, et õrn surve nahale rahustab ka närvisüsteemi.

Tervislik, tervislik nahk peegeldab ka hea seedesüsteemi mõju ja just sinna tuleb tervislik toitumine.

Sarnaselt alternatiivmeditsiini praktikat reguleerivatele põhimõtetele saavad kasu ka samad põhiprintsiibid nagu loodusliku nahahoolduse puhul.

Selle tagajärjel on ka nahahaiguste, näiteks rosaatsea, psoriaasi ja aknega inimesed kõhukinnisuse või muude seedehäirete suhtes altid.

Need on põhimõtteliselt veepuuduse tagajärjed kehas, mis vastutab peamiselt toksiinide ja muude kahjulike elementide eemaldamise eest inimkehast, sealhulgas seedesüsteemi.

Siis on dieedis kiudainete puudus, mis on hädavajalik ka hea seedeprotsessi tagamiseks. Samuti hõlmab dieedis hea kogus kiudaineid, mis mitte ainult ei hõlbusta seedimist, vaid on ka väga kasulik ka toidujäätmete eraldamisel. inimkeha.

Siin on mõned toitumissoovitused, mis aitavad tagada naha loomuliku ja kvaliteetse hoolduse:

Maksimeerige oma veetarbimine. See mitte ainult ei jahuta keha, vaid aitab ka soovimatute toksiinide keha puhastada ja süsteemi värskendada. See võib olla kasulik ka naha niisutamiseks.

Lisage oma dieeti palju kiudaineid sisaldavaid suupisteid, näiteks pähkleid, seemneid, kuivatatud puuvilju ja ploome.

Suupisteks puuviljad, näiteks õunad, köögiviljad, näiteks lillkapsas, oad ja kaunviljad, linaseemned ja rohelised lehtköögiviljad.

Lõpuks vältige süsteemis liiga suure suhkru võtmist, kuna see muutub lihtsateks süsivesikuteks ja põhjustab sisemist kuumust kalorite ja soovimatute süsivesikute kujul, mille tulemuseks on kuiv nahk ja kortsud.





Kommentaarid (0)

Jäta kommentaar