Parandage oma nahka nende suurepäraste näpunäidete abil
Ilus nahk on rohkem kui ilus. Nahahooldus on teie tervisele väga oluline. Naha parandamiseks ei pea te ostma kalleid tooteid. See artikkel annab teile hea idee, kuidas saaksite oma naha eest paremini hoolitseda.
Suurendage E-vitamiini tarbimist, kui soovite oma nahka ja juukseid paremaks muuta. E-vitamiini suurepärane asi on see, et see on rikas antioksüdantide poolest ja suudab kergesti võidelda halbade vabade radikaalidega. Otsige rikkalikke toite nagu mandlid, mustikad ja papaia. Selle toitaine suurepäraseks allikaks on ka tumedad lehtköögiviljad.
Sööge oomega-3 rasvhappeid, et anda nahale veatu välimus. Mõningaid nahaprobleeme, näiteks põletikku, saab leevendada oomega-3-rikaste rasvhapete tarbimisega. Need aitavad ka surnud nahal kiiremini kaduda.
Päikesekaitsekreem peab olema osa teie nahahoolduse rutiinist. On teada, et UV-kiirgus kahjustab nahka ja muudab selle vanemaks. Peate kaitsma oma nahka nahavähi tõenäolise saamise võimaluse eest. Nende probleemide vältimiseks kasutage päikesekaitsekreemi ja päikesekreemi.
Lugege kõigi punetuse leevendamiseks kasutatud toodete silte. Mida vähem koostisaineid tootes, seda parem. Erinevaid koostisosi sisaldavate toodete kasutamine võib teie nahale kahjulik olla, eriti kui see on tundlik. See võib väga hästi muuta teie naha punetavamaks. See võib põhjustada isegi täiendavaid purseid.
Vältige kuiva nahka, kasutades niiskuse niisutajat nii palju kui võimalik, sealhulgas ka tööl, kui teil on selleks luba. Niiskus annab teie nahale niiskuse. Kui elate kuivas kohas, leiate, et niisutaja hoiab ka nahka vähem ärritatuna. See ei ole kallis seade, nii et saate selle muretult osta.
Veeta päev spaas. Spaas saate näohooldusi ja puhata.
Selle asemel, et proovida oma poore vähendada, puhastage need. Neid vähendades ei pruugi te neid puhastada ja võite sisemusse jäänud lisandid lõksu jätta. Kui teie poorid on puhtad, näevad need välja väiksemad. Selleks, et teie poorid oleksid puhtad ja terved, kasutage sobivat maski ja koorijat.
Kogu aasta vältel, kuid eriti talvel, peate kasutama niisutajat. Niisutaja lisab õhku niiskust, mis aitab vältida naha koorumist. Lisaks võib niisutaja takistada siinuste kuivamist ja probleemide tekkimist.
Nahk on rohkem kui teie nahk. Teie nahk on teie keha suurim organ. Teie keha üldine tervislik seisund kajastub teie naha seisundis. Enda eest hoolitsedes saate iga-aastase tervisekontrolli ajal laitmatu tervisekontrolli ja saate parema väljanägemise!
Eriti oluline on talvel hüdrata iga päev. Talvine madal õhuniiskus tähendab, et teie nahk muutub tõenäolisemalt kuivaks. Iga päev niisutades saate kuivamist kergemini ära hoida ja hoida oma naha tervislikumaks.
Naha ärrituse vältimiseks näo raseerimisel niisutage enne raseerimist vähemalt viis minutit nägu ja habet sooja veega. Habeme pehmendamiseks võiksite panna näole sooja niiske lapiga. Võite ka pärast vanni raseerida. Proovite omada pehmeid juukseid, neid on lihtne lõigata, et mitte nahka kriimustada.
Söögisooda on koorimiseks erandlik koostisosa. See võib teie nahka loomulikult koorida ja olla väga kasumlik. See eemaldab kogu surnud naha piisavalt, andes teile ilusama välimuse kui kunagi varem. Söögisooda jätab ka teie naha pehmeks ja see ei jäta viimistlemisel jääke.
Teie nägu kaotab aastaid, kui hakkate regulaarselt koorima. Kasutage näokoorijat ja hõõruge nägu õrnalt. Parimate tulemuste saamiseks tuleb koorimine teha kord nädalas.
Pärast näo puhastamist on soovitatav kanda käsimüügis olev kreem, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, mille eesmärk on vähendada rasu ja baktereid. Enne kreemi kasutamist testige natuke väikest nahatükki, et veenduda, et te ei reageeri ärrituse või punetusega.
Kui väljas on külm, kaitske oma käsi kinnastega. Käte nahk on õhem kui mujal, mis hõlbustab pragude ja ärrituste teket. Kindaid kandes ja käsi katmata saate hoida oma käed niisked ja terved.
Jalade kuiva naha vältimiseks ärge kasutage germicidal seepe, kuuma vett ega intensiivseid koorimisi. Germicidal seebi kasutamine võib nahalt eemaldada looduslikud õlid. Jõuline hõõrumine ja sooja vee kasutamine võib kahjustada välimist nahakihti. Jalade kuiva nahka saate vältida iluseebi, sooja vee ja õrna hõõrumisega.
