آیا ویتامین C پوست سفید می شود؟



آیا درست است که ویتامین C می تواند پوست را سفید کند

ویتامین C (اسید آسکوربیک) آنتی اکسیدان طبیعی بدن است که نقش مهمی در افزایش ایمنی بدن انسان و مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد دارد. برای پوست، ویتامین C نقش سنتز کلاژن را به عنوان مولکولی ایفا می کند که برای سلامتی پوست ما مهم است. در مطالعات متعددی که نشان می دهد استفاده از اسید آسکوربیک توسط موضعی یا خوراکی (خوراکی) تاثیر مثبتی بر روی  سلول های پوست   دارد، زیرا می تواند به پیشگیری و غلبه بر آسیب های پوست به دلیل تاثیر نور ماورای بنفش کمک کند.

چگونه کار می کند ویتامین C به صورت آسکوربیل به طور گسترده مورد آزمایش قرار گرفته و گزارش شده است که سنتز رنگدانه را در تولید ملانین مهار می کند. تولید بیش از حد ملانین پوست را سیاه می کند، لکه ها ظاهر می شوند، باعث ایجاد چین و چروک، پوست خشک و کسل کننده می شوند. استفاده از ویتامین C برای پوست نیز به طور کلی توسط افرادی از پوست ما رنگ پذیرفته شده است.  اسید اسکوربیک   و مشتقات آن در رابطه با برخی از موفقیت مطالعات انجام شده در برخی از نژادهای / نژادهای مختلف از جمله بیماران لاتین و آسیایی در زمینه درمان ملسما (ناهنجاری های رنگدانه) ثابت شده است.

ویتامین C بخشی مهم از سلامت پوست است به دلیل عملکرد آن به عنوان استاد از آنتی اکسیدان های سنگین و یک عامل مهم برای سنتز کلاژن. ویتامین C به محافظت در مقابل نور (حفاظت از نور UV) کمک می کند، فتوداماژ (آسیب به پوست به علت نور UV) را کاهش می دهد و برای تسریع بهبود زخم مورد نیاز است. مکمل های نوشیدنی (خوراکی) که حاوی ویتامین C هستند می توانند به جلوگیری از اثرات آسیب های UV کمک کنند، به ویژه اگر همراه با مکمل های ویتامین E.

استفاده موضعی از ویتامین های موضعی به عنوان یک راه موثر برای اسید آسکوربیک برای رسیدن سریع به پوست است، به همین دلیل است که اسید آسکوربیک می تواند به راحتی به pH اسیدی متصل شود. در حالی که مصرف خوراکی بسیار مفید نیست مگر اینکه در دوزهای بالا و همراه با  ویتامین E   همراه باشد. این کمبود به درستی شناخته شده و توسط شرکت های مختلف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد تا انواع مختلفی از تزریق دوزهای بالا ویتامین C را به دست آورند تا اثرات سفید کننده بر روی پوست ایجاد شود که مدیریت اسید آسکوربیک می تواند به سلول هدف منتقل شود تا اثر پوست سفید بر روی پوست تاثیر بگذارد.

استفاده از دوزهای زیاد ویتامین C برای مراقبت از پوست نیز لزوما مزایا را ارائه نمی دهد، اما استفاده نادرست از دوز، نشانه ها و کارشناس متخصص / متخصص پوست و یا زیبایی می تواند بر ضرر و زیان کاربر تاثیر بگذارد. تأثیر منفی مصرف ویتامین C به صورت غیرمستقیم، بعضی از عوارض جانبی مانند استفراغ تهوع، استفراغ و ناراحتی روده ای یا قرمزی پوست، سردرد، بی خوابی و اسهال را ایجاد می کند. در حالی که عواقب جدی می تواند رخ دهد مانند لخته شدن خون، اختلالات خون قرنیه، فرسایش دندان و سنگ کلیه.

بدن ما هر روز فقط به ویتامین C نیاز دارد تا حدود 45 میلی گرم در روز به عنوان دوز توصیه شده. در حالی که حداکثر دوز که هنوز توسط بدن تحمل می شود، به میزان 2000 میلی گرم در روز می رسد. در واقع ما می توانیم مصرف ویتامین C را دریافت کنیم اگر ما به طور مرتب مصرف می کنیم سبزیجات و میوه ها حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و همچنین برخی از مواد غذایی حیوانی است. به همین دلیل است که استفاده از مکمل ها، تزریق ها یا کرم ها با محتوای ویتامین C تنها مفید است و اولویت اصلی نیست، زیرا طبیعت منبع طبیعی بدن برای دریافت ویتامین C است.

در اصل در وبلاگ IdaDRWSkinCare منتشر شده است




نظرات (0)

پیام بگذارید