برای افراد مبتلا به ورم مفاصل در اسپاها کمک کنید
اگر تا به حال آرتریت داشته اید یا مجبور شده اید کسی را که می شناسید دوست داشته باشید و رنج می برید تماشا کنید ، خوشحال می شوید بدانید که بنیاد آرتریت خواص درمانی اسپا را به شدت توصیه می کند. افراد مبتلا به آرتروز در رفت و آمد با مشکلات زیادی روبرو هستند و در صورت غرق شدن در آب داغ ، برخی از ناراحتی های خود را برطرف می کنند و حتی موفق به تصور غیرقابل تصور می شوند. آنها می توانند با کمی ناراحتی ورزش کنند.
مثل همیشه ، برای هر فعالیت جدید ، اگر آرتروز دارید و می خواهید از مزایای آبگرم استفاده کنید ، لطفاً قبل از شروع با پزشک مشورت کنید.
هنگامی که پزشک به شما گفت شروع به کار در آبگرم کنید ، اجازه دهید قبل از شروع ورزش ، چندین دقیقه اجازه دهید بدن شما گرم شود. این یکی از آن استفاده های معجزه آسا از وان داغ برای مبتلایان به آرتروز است ، زیرا نه تنها آنها قادر به ورزش خواهند بود بلکه عضله نیز به دست می آورند.
بسیار دلپذیر است که به دلایل مختلف هنگام تمرین در آبگرم ، آرام آرام کار را انجام دهید. نکته اول این است که شما می توانید با انجام بیش از حد یا انجام دادن آن طولانی ، در جایی که دچار سرگیجه و سرگیجه هستید ، در آبگرم تلاش های زیادی انجام دهید. . رسیدن به این مرحله به شما در ورزش کمک نمی کند و می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. دلیل سوم برای کندی کارها بعد از انجام ورزش است ، به خاطر داشته باشید که اکنون که ماهیچه های شما کشیده و کار شده است ، مهم است که قبل از خارج شدن از آبگرم ، آنها را برای مدت چند دقیقه گرم نگه دارید تا اجازه دهید عضلات شما قبل از زدن هوا آرام شوند. سردتر
برای مبتلایان به آرتروز ، واقعیت ساده این که امکان حرکت با ناراحتی کمتری را در یک وان داغ یا حتی استخر دارید ، معجزه آسا نیست. افراد مبتلا به آرتروز به طور مداوم رنج می برند ، به خصوص به دلیل اینکه زمینی که ما در آن زندگی می کنیم گرانشی است و در صورت غرق شدن در آب ، بسیار کاهش می یابد. آب گرم یک فواید اضافی است زیرا باعث گشاد شدن رگ های خونی نیز می شود و باعث می شود خون و اکسیژن بیشتری در ماهیچه ها و پوست جریان پیدا کند و به قلب هم نگویند.
