ویتامین E برای پوست شما مناسب است؟

 ویتامین E   مواد مغذی مهم است که می تواند عملکرد بسیاری از اعضای بدن را پشتیبانی کند. این ماده همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی است که می تواند سلول های بدن را از آسیب کم کند. با این حال، مزایای مکمل های  ویتامین E   که با پوست و باروری ارتباط دارند، هنوز نیازمند تحقیقات بیشتری هستند.

مزایای  ویتامین E   عمومی شناخته شده است

1. چین و چروک

مطمئنا شما اغلب کرم های ضد پیری یا مکمل های حاوی  ویتامین E   را به عنوان آنتی اکسیدان ها دیده اید. آنتی اکسیدان ها در جهان زیبایی عالی هستند، زیرا گفته می شود که پوست را از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. برخی مطالعات مزایای آنتی اکسیدان ها را برای سلامتی در بر داشت. اما مزایای ضد پیری  ویتامین E   در فرم مکمل ثابت نشده است.

2. پوست سوزانده شده

خوردن یا استفاده از  ویتامین E   به تنهایی اثبات نشده است که باعث جلوگیری از سوزش پوست شما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشد.

3. زخم پس از جراحی

برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از  ویتامین E   نمی تواند زخم های بعد از عمل را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری در مورد مزایای  ویتامین E   در جراحی های مورد استفاده هنوز مورد نیاز است.

4. قرمز و خارش پوست (اگزما)

مصرف  ویتامین E   اثرات مؤثر در درمان بیماری اگزما را نشان نمی دهد.

5. سرطان پوست (ملانوما)

نتایج اثبات شده علمی کافی برای اثبات اثرات  ویتامین E   از ابتلا به سرطان پوست ملانوما جلوگیری نمی کند.