10 نکته برتر در مورد مراقبت از پوست
پوست سالم یکی از مهمترین ترکیبات برای بهبود زیبایی است. این مقاله در مورد نکات مربوط به مراقبت از پوست ، تلاشی است برای معرفی 10 نکته برتر در مورد مراقبت از پوست. لیست نکات مربوط به مراقبت از پوست به 10 محدود شده است زیرا هیچ چیز یادآوری دشوار نیست بلکه مهمترین نکات مربوط به مراقبت از پوست است. بیایید ببینیم این ده نکته برتر در مورد مراقبت از پوست چیست:
- دانستن نوع پوست شما یکی از نکات اصلی در مورد مراقبت از پوست است. این مهم است زیرا همه محصولات مراقبت از پوست برای همه مناسب نیستند. در حقیقت ، تمام محصولات مراقبت از پوست نوع پوستی را که معالجه می کنند نیز مشخص می کنند.
- برای نوشیدن آب زیادی. این پوست شما را مرطوب نخواهد کرد بلکه به حفظ عمومی سلامت شما (و بنابراین پوست شما) کمک می کند. این ممکن است برای برخی کمی شرم آور به نظر برسد ، با این حال ، این یک توصیه مهم برای مراقبت از پوست است.
- مرتباً پوست خود را تمیز کنید (1-2 بار در روز). یک نوک پوست بسیار مؤثر که به شما کمک می کند تا از شر پوست و سایر عناصر پرخاشگرانه در پوست خود خلاص شوید. تمیز کردن به ویژه در خارج از خانه بسیار مهم است (و بنابراین در معرض آلاینده ها ، گرد و غبار و غیره قرار دارید). این نوک پوستی همچنین استفاده از آب ولرم لوک را برای تمیز کردن توصیه می کند (آب گرم و سرد هر دو باعث آسیب پوست می شود).
- آرام باشید ، بعد از همه ، پوست شماست. بیش از حد سخت و یا خیلی مواقع مالش / لایه برداری نکنید. به همین ترتیب ، محصولات مراقبت از پوست بیش از حد یا بیش از حد مصرف نکنید. توصیه ای در مورد مراقبت از پوست برای رعایت مطلق.
- همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. این یکی از مهمترین نکات برای مراقبت از پوست است. اجازه ندهید پوست شما خشک شود. خشکی باعث شکسته شدن لایه بیرونی پوست شما می شود و ظاهری خشن و غیرقابل تحریک به شما می بخشد. از مرطوب کننده / نرم کننده استفاده کنید. وقتی پوست هنوز مرطوب است ، مرطوب کننده ها بهتر عمل می کنند.
- از استفاده صابون بر روی صورت خودداری کنید. صابون فقط باید در زیر گردن استفاده شود. یک نکته کوچک اما مهم برای مراقبت از پوست.
- برای محافظت از خود در برابر اشعه UV مضر از ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید از مرطوب کننده های روزانه با ترکیب ضد آفتاب استفاده کنید. حتی وقتی ابری است از آنها استفاده کنید. پرتوهای اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد سرطان پوست می شوند ، بنابراین این توصیه های پوست را بدون شکست دنبال کنید.
- کمی ورزش و خواب خوب نه تنها برای مراقبت از پوست بلکه برای سلامتی شما نیز ضروری است. کمبود خواب می تواند منجر به چین و چروک زیر چشم شود و عدم ورزش باعث آرامش پوست می شود. علاوه بر این ، ورزش و خواب نیز به مبارزه با استرس کمک می کند. علاوه بر اینکه نوک برای مراقبت از پوست است ، نوعی مراقبت های بهداشتی نیز محسوب می شود.
- معضلات پوستی را با دقت درمان کنید. این نکته مهم برای نادیده گرفتن معضلات پوست است. قبل از استفاده از یک محصول مراقبت از پوست ، با متخصص پوست خود مشورت کنید (در غیر این صورت ممکن است بیشتر به پوست خود آسیب بزنید).
- استرس را بزنید. اثرات مضر استرس برای همه شناخته شده است ، با این حال ، گاهی اوقات ذکر این موارد ضروری است (و به همین دلیل است که این ترفند مراقبت از پوست در اینجا راه خود را پیدا کرده است). بله ، استرس به پوست آسیب می رساند. بنابراین استراحت کنید ، از یک حمام حباب داغ لذت ببرید یا خوب بخوابید.
