مراقبت مناسب از پوست برای به تأخیر انداختن پیری
این یک واقعیت است که همه موجودات زنده سن می گیرند. حیوانات ، گیاهان و به ویژه افراد در این چرخه طبیعی زندگی می گذرند. برای بعضی از افراد ، پیری چیز وحشتناکی در نظر گرفته می شود زیرا بر بزرگترین عضو بدن یعنی پوست تأثیر می گذارد. بنابراین ، برای جلوگیری از آشکار کردن خطوط زشت روی صورت و چین و چروک روی پوست ، مراقبت مناسب از پوست ضروری است.
امروزه مراقبت از پوست اهمیت دارد زیرا همه می خواهند زیبا شوند. همه می خواهند تا آخر عمر زیبا و جوان بمانند. اما از آنجا که پیری به نوعی بر زیبایی جسمی و جسمی فرد تأثیر می گذارد ، بسیاری از افراد آن را تهدیدی برای مأموریت خود برای حفظ زیبایی و نشاط خود برای مدت طولانی می دانند. برای اینکه پوست را تا حد امکان جوانتر و پر جنب و جوش نگه دارید ، زمان مناسبی است تا در مورد مراقبت از پوست بیشتر بدانید.
مبارزه با پیری
علاوه بر تحرک بدنی ، برخی از افراد از پیری نیز می ترسند ، زیرا باعث کند شدن سیستم خود می شوند و این مانع از انجام کارهایی است که جوانان می توانند انجام دهند ، این بر حافظه تأثیر می گذارد و همچنین بر آرامش کلی تأثیر می گذارد.
اما از آنجا که پیری یک پدیده طبیعی است ، مردم نمی توانند در مورد آن کاری انجام دهند. اگر شما یکی از افرادی هستید که خیلی زود علائم پیری را نشان می دهد و می خواهید کاری انجام دهید ، اکنون زمان آن است که از شاخص اصلی پیری ، یعنی پوست ، مراقبت بهتری داشته باشید. در زیر چند نکته برای مراقبت مناسب از پوست وجود دارد که می تواند به شما در مقابله با نتایج ناخوشایند پیر شدن کمک کند.
1. به دنبال محافظت از آفتاب باشید. کارشناسان موافق هستند که محافظت از خود در برابر اشعه های مضر و کشنده خورشید یکی از بهترین روش های مراقبت از پوست است که می توانید درمان کنید. یک راه حل استفاده از محافظت مؤثر و ایمن از آفتاب است. مطالعات نشان می دهد که 90٪ از پیری صورت به دلیل آسیب های ناشی از اشعه UV و اشعه است. شما می توانید با استفاده از ضد آفتاب یا ضد آفتاب به صورت روزانه ، از پوشیدن لباس هایی که به محافظت از پوست در برابر نور آفتاب مانند آستین های بلند و شلوار و کلاه های پهن استفاده می کند ، محافظت کنید و از نور خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. در اوج خود. ساعت 10 صبح. ساعت 14
2. سیگار کشیدن را متوقف کنید. بسیاری از افراد سیگاری متوجه آن نمی شوند ، اما دلیل اصلی خشکی پوست سیگار کشیدن از طریق نیکوتین جذب شده توسط بدن آنها است. برای حفظ پوست مناسب ، از قبل باید سیگار را متوقف کنید. مطالعات نشان می دهد که مصرف نیکوتین ، به ویژه به دلیل استنشاق تنباکو ، در ایجاد چین و چروک روی صورت ، پیری و تغییرات شدید در بافت و خاصیت ارتجاعی پوست نقش بسزایی دارد.
3. مایعات مخصوصاً آب را بارگیری کنید. با جذب مایعات زیادی به خصوص آب می توانید پوست خود را به خوبی هیدراته کنید. نوشیدن آب کافی در روز به آبرسانی پوست و ساخت سلولهای سالم کمک می کند. علاوه بر حفظ تعادل آب در پوست ، نوشیدن آب به از بین بردن ضایعات تولید شده توسط بدن نیز کمک می کند.
