مراقبت از پوست برای جلوگیری از جوش ها
مشکل جوش یا آکنه اغلب یکی از آزار دهنده ترین مشکلات پیش روی نوجوانان و بزرگسالان است. اما اگر ایده خوبی در مورد نحوه جلوگیری یا کاهش اثرات دارید ، از مراقبت از پوست خود برای جلوگیری از جوش ها آگاه باشید.
بسیاری از افراد اغلب از دیدن این گره بسیار ترسیده به صورت و یا احساس سرما خوردگی در گوشه دهان هنگام بیدار شدن ، ناامید می شوند ، به خصوص هنگامی که در یک قرار ملاقات یا جلسه مهم در محل نشانه ظاهر می شود.
اما دیگر نگران نباشید زیرا روش های عملی و مؤثر برای جلوگیری از بیرون آمدن جوش و ساخت روز شما وجود دارد.
جوش ها هنگامی ظاهر می شوند که منافذ پوست با روغنی به نام سبوم بسته شود که به طور معمول توسط پوست ترشح می شود تا موها و پوست را روغن کند.
این امر به ویژه در نوجوانانی که وارد بلوغ می شوند شایع است ، جایی که هورمون ها تمایل به تولید بیش از حد سبوم دارند.
این صورت است که غالباً به این بیماری مشکوک است زیرا صورت وی به خصوص پیشانی ، گونه ها ، بینی و چانه خانه بسیاری از غدد سبوم تولید می کند.
با این وجود روش هایی برای جلوگیری از بروز یا ظهور جوش ها وجود دارد ، و در اینجا برخی از رایج ترین و کاربردی ترین روش ها برای جلوگیری از بروز جوش ها یا آکنه ها وجود دارد.
روزانه دو بار صورت خود را بشویید ، به خصوص اگر تازه با استفاده از صابون ملایم و آب گرم در معرض گرد و غبار و خاک قرار گرفته اید.
مطمئن باشید که صورت را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ داده و سعی نکنید مالش دهید ، زیرا مالیدن یا حتی شستن بیش از حد می تواند باعث تحریک یا آسیب پوست شود.
برای جلوگیری بیشتر از بازگشت جوش ها ، یک کرم موضعی یا پماد را نیز با استفاده از بنزوئیل پراکسید بدون نسخه بریزید ، که به کاهش سبوم و باکتری های پوستی کمک می کند.
پرش نکنید و دکمه را ابراز نکنید ، آنقدر که ممکن است به نظر می رسد وسوسهانگیز یا مقاومت ناپذیر باشد ، زیرا این امر فقط صدمه بیشتری را نسبت به خوبی ایجاد خواهد کرد.
نوازش کردن یک جوش ، تمایل دارد که سبوم آلوده را عمیق تر به منافذ بکشاند و قرمزی ، تورم و حتی بدتر از آن زخم را تشدید کند. اگر احساس نیاز به از بین بردن آن دارید ، با یک متخصص پوست مشورت کنید که بهتر است بدون ترس از آلوده شدن یا علامت زدن از شر آن خلاص شود.
همیشه از لمس صورت با انگشتان برهنه خود ، به خصوص بدون ضد عفونی یا شستشوی دست خود و یا قرار دادن صورت در تماس مستقیم با اشیاء که ممکن است سبوم را از افراد دیگر مانند تلفن گوشی جمع آوری کند ، خودداری کنید. یا قرض گرفتن صورت. یک حوله به دلیل این که می تواند جوش یا آکنه شما را تحریک یا آلوده کند.
اگر غالباً عینک آفتابی یا عینک می پوشید ، حتما آنها را تمیز نگه دارید ، به خصوص آن قسمت از لیوان هایی که با پوست در تماس هستند ، زیرا آنها می توانند سبوم جمع شده و باعث خراب شدن جوش ها یا آکنه ها شوند.
برای افرادی که در قسمت های خاصی از بدن از آکنه رنج می برند ، مراقب باشید لباس های محکم و مانع از تنفس پوست شما نباشد که این امر باعث عفونت بیشتر می شود. همچنین از پوشیدن روسری ، کلاه ، روسری و هر لباسی که مانع تنفس پوست شود و باعث تجمع روغن یا خاک شود ، خودداری کنید.
همیشه یک نکته را برای حذف آرایش قبل از خواب ببینید. به دنبال محصولات آرایش با برچسب غیر comedogenic یا non-acneogenic باشید زیرا آنها برای جلوگیری از جوش فرموله شده اند. احساس رایگان کنید تا آرایش قدیمی را که بوی یا ظاهری متفاوت از آنچه خریداری شده است دور بیندازید.
همیشه موهای خود را تمیز و از تماس با صورت دور نگه دارید تا از گرفتگی منافذ پوست و روغن جلوگیری شود.
در آخر ، از پوست در برابر آفتاب محافظت کنید. اگرچه بسیاری بر این باورند که یک برنزه می تواند آکنه را پنهان کند ، اما این تنها موقتی است و حتی می تواند باعث تولید سبوم اضافی بدن شود. حتی بدتر اینکه ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
