برای داشتن پوست مناسب این نکات را دنبال کنید
بیشتر افراد علاقه مند به نگاه عالی هستند. داشتن پوستی زیبا ، بی نقص و سالم کلید اصلی ظاهر بهتر است. اگر می خواهید پوست شما عالی به نظر برسد ، باید سعی کنید آن را در کارهای روزمره خود بگنجانید. هدف باید این باشد که روش های مراقبت از پوست را که به خوبی کار می کنند و مواردی که به هیچ وجه کار نمی کنند ، تعیین کنیم. شما قصد دارید برخی از نکات عالی در مورد مراقبت از پوست را در مقاله زیر بخوانید.
مراقب باشید در هنگام تراشیدن به پوست خود آسیب نرسانید. مهم است که هر بار که مو را اصلاح کردید از کرم ، ژل یا لوسیون اصلاح استفاده کنید و ریش تراش همیشه تمیز و تیز باشد. همیشه در جهت رشد موهای خود را اصلاح کنید. اگر بدون استفاده از این نکات صاف کنید ، می توانید با از بین بردن روغن ، پوست خود را خشک کرده و به آنها آسیب برساند.
حتماً هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب فراوان بهترین روش برای مرطوب نگه داشتن پوست است. این به مقابله با عواملی که باعث تحریک ، خشکی و قرمزی می شود کمک خواهد کرد. این به شما پوست سالم تری می بخشد.
چند نکته وجود دارد که می توانید برای کمک به لب های چاق استفاده کنید. یک مومیایی لب حاوی کره شیا پیدا کنید. از بیشتر رژ لب ها دوری کنید زیرا آنها فقط مشکل را تشدید می کنند. همچنین باید مطمئن شوید که هیچ لب قندی در رژ لب شما وجود ندارد ، در صورت لیسیدن لب ها ممکن است خشک شود.
اگر پیاز روی بدن وجود داشته باشد ، یخ واقعا می تواند کمک کند. یخ برای خنک کردن منطقه کار می کند. سعی کنید انگشتان پا را ورزش کنید زیرا این امر می تواند برای برآمدگی و مفاصل شما مفید باشد. ممکن است خانم ها بخواهند کفش های مردانه را خریداری کنند تا زمانی که پای آنها بهبود یابد ، زیرا کفش های مردانه در اندازه های بزرگتر هستند و یا برش های بیشتری دارند.
پس از پاک کردن صورت ، باید از بنزوئیل پراکسید موضعی استفاده کنید که باکتری ها را از بین می برد و روغن روی صورت شما را پایین می آورد. با این وجود ، ابتدا باید لوسیون را با استفاده از آن در ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید و مطمئن شوید که هیچ عارضه جانبی نداشته باشد.
اگر تمایل دارید دچار زخمهای سرماخوردگی شوید ، از تماس با آنها و چیدن آنها خودداری کنید. احتمال ابتلا به عفونت بیشتر است و بهبودی آنها طولانی تر خواهد شد. اگر به طور صحیح به آنها رسیدگی نکنید ، زخمهای سرد می توانند زخم آور باشند.
تغذیه بر روی تمام اندام ها ، از جمله پوست تأثیر دارد. برای به دست آوردن بهترین پوست ممکن ، مطمئن شوید که مقدار مناسب ویتامین ها و مواد مغذی را دریافت می کنید. این به هضم شما کمک می کند و این به کیفیت پوست مرتبط بوده است. یک راه عالی برای بهبود هضم ، افزایش فیبر است. شما با افزایش مصرف فیبر ، تمام بدن خود را سالم نگه می دارید.
هنگام شستن لباس ، آنها را در نرم کننده پارچه قرار دهید. هنگامی که لباس ها نرم هستند ، به خوبی در تماس با پوست واکنش نشان می دهند. اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید ، این ترفند می تواند بسیار مفید باشد.
پاکسازی پوست شما یکی از راه های موثر برای لذت بردن از پوست سالم و جذاب است. فقط صورت خود را بشویید تا از آکنه جلوگیری نشود. محصولات گران قیمت همیشه بهترین نیستند و تماشای آنچه دیگران می گویند می تواند باعث صرفه جویی در وقت شما شود.
عصاره گیاه یاس یک محصول جوان سازی مراقبت از پوست از چهره کمی شناخته شده است. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان به بهتر شدن پوست شما کمک می کند. بسیاری از متخصصان پوست این گیاه را برای فواید آن توصیه می کنند.
برای پوست سالم رژیم غذایی سرشار از ویتامین E را اتخاذ کنید. ویتامین E آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند ، که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. غذاهای سرشار از ویتامین E شامل بادام ، زغال اخته و پاپایا هستند. سبزیجات برگ سبز همچنین سرشار از ویتامین E هستند.
سپری کردن زمان برای بهبود پوست شما چیز خوبی است ، اما از پاهای خود غافل نشوید! در صورت بروز مشکل ، کاهش پاهای خشک دشوارتر خواهد بود. در هنگام خواب یک مرطوب کننده ضخیم بمالید و جوراب های نخی را در بالا قرار دهید. این امر مانع از تماس کالوس ها شده و پا را نرم نگه می دارد.
به دست و پاهای خود توجه ویژه ای داشته باشید. بسیاری از افراد تمایل دارند روی صورت ، بازوها و پاها تمرکز کرده و پا و دست خود را فراموش کنند. شب ها کرم مرطوب کننده بمالید ، سپس به رختخواب بروید و بگذارید به طور صحیح روی پاهای خشک شما عمل کند. برای مرطوب کردن دستان خود ، یک مرطوب کننده بزنید و با دستکشهای نخی یا جورابهای نخی تمیز را برای چند ساعت بپوشانید. بعد از مداوا متوجه تفاوت خواهید شد.
ضد آفتاب را با یک اسفنج قرار دهید. استفاده از اسفنج برای اپلیکاتور می تواند به کاهش ضخامت و چسبندگی برخی از انواع محصولات ضد آفتاب کمک کند. بعلاوه ، پوست شما با این کار می تواند ضد آفتاب را بهتر جذب کند.
