پوست خود را با این نکته مفید سالم و جوان نگه دارید
برای تغذیه پوست خود ، زمان و مراقبت لازم را داشته باشید تا از زیبایی آن در آینده اطمینان حاصل کنید. اگر از پوست خود مراقبت کنید ، با افزایش سن ، پوست بهتری حفظ خواهید کرد. در این مقاله نکاتی مفید برای مراقبت از پوست خود پیدا خواهید کرد.
با استفاده از این جایگزین برای کرم اصلاح ، از سوختگی تیغ خودداری کنید. اگر از کرم اصلاح معمول خود استفاده کرده اید ، اما اگر تمایل به سوختن تیغ دارید ، روغن زیتون یا یک نرم کننده معمولی را امتحان کنید. شما نه تنها از شر مو خلاص نخواهید شد بلکه پاهای خود را فوق العاده نرم و صاف خواهید کرد.
اگر پوست شما خشک است ، اصلاح نکنید. همچنین ، سعی کنید اصلاح نکنید ، مگر اینکه محصولی کف دار داشته باشید تا به شما کمک کند. اگر تراشیده اید و پوست شما خشک است ، ممکن است موهای رشد یافته داشته باشید یا پوست شما دچار سوختگی تیغ می شود. هنگام تراشیدن ، حتما بعد از اتمام کار ، پس از ریش تراش استفاده کنید. این می تواند رطوبت لازم را فراهم کرده و باعث تحریک پوست شود.
وقتی پوست خود را لایه برداری می کنید ، قبل از کمیت به کیفیت فکر کنید. لایه برداری طولانی و ملایم از پوست صورت با محصولی با کیفیت ، پوست شما را در صورت مرتب انجام ، سالم ، تمیز و جوان سازی خواهد کرد. به این دلیل نیست که به آن اسکراب گفته می شود که باید پوست خام خود را مالش دهید.
قرص های انار ایده ای عالی برای محافظت از خود در برابر آفتاب است و در اکثر فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی وجود دارد. این مکمل ها باعث افزایش مقاومت پوست در برابر اشعه های مضر خورشید می شوند و به شما کمک می کنند به جای سوختن خود ، برنزه شوید. آنها طبیعی و کاملاً بی خطر هستند. تنها اثری که به آنها می دهند پوستی سالم تر است.
مراقب دست های خود باشید تا آنها را جوان تر کنید. از یک اسکراب شکر ملایم برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده کنید و اجازه دهید تا برای جوانسازی دستهایتان نفوذ کند. بعد از شستشو با آب از یک مرطوب کننده ضخیم استفاده کنید. خامه را به خوبی در دست و کوتیکول ها مالش دهید. سپس ، خودتان یک مانیکور کنید و زیبایی آن را تحسین کنید.
هر روز دیگر پوست خود را لایه برداری کنید. از اسکراب استفاده کنید که مخصوص صورت شما طراحی شده باشد. اگر پوست حساسی دارید ، به دنبال لایه بردارهای مرطوب کننده باشید. لایه برداری مزایای بسیاری دارد ، از جمله آن می توان به باز کردن منافذ پوست و از بین بردن پوست مرده اشاره کرد. اگر عمل لایه برداری را انجام دهید ، پوست تابشی خواهید داشت.
هنگام استفاده از ضد آفتاب به صورت خود از یک اسفنج استفاده کنید. روش اسفنجی به شما کمک می کند تا از چسبندگی ، گاهی ضخیم بودن ، که می تواند با استفاده از ضد آفتاب روی صورت شما ایجاد شود ، خودداری کنید. این نیز به شما کمک می کند تا ضد آفتاب به عمق بیشتری در منافذ شما نفوذ کند.
خواب زیادی برای هر روال مراقبت از پوست ضروری است. اگر خواب کافی ندارید ، می تواند منجر به ایجاد چین و چروک و چروک زیر چشم شود. به نفع شماست که از هشت ساعت کامل خاموش کردن شب لذت ببرید. این باعث کاهش استرس در طول روز و بهبود ظاهر پوست می شود.
اگر می خواهید پوست شما جوان و زیبا بماند ، همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید. خورشید به پوست آسیب می رساند و باعث ایجاد لکه های آفتاب ، پیری زودرس ، لکه ها ، برآمدگی ها و چین و چروک می شود. حتماً ضد آفتاب را با SPF 15 یا بالاتر بپوشید. از پوست شما در برابر اثرات خورشید محافظت می کند.
یک روش موثر برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده از اسکراب لایه برداری است. این به کاهش پوست مرده در سطح صورت کمک خواهد کرد. با یک اسکراب لایه بردار ملایم باشید تا از شر آن سلول های مرده پوستی خلاص شوید ، که به پوست شما ظاهر روشن تری می بخشد. علاوه بر این ، می توانید از کثیفی یا روغن به دام افتاده در منافذ خود خلاص شوید و آنها را کوچکتر کنید.
برای سالم ماندن پوست ، سیگار کشیدن را متوقف کنید. استعمال سیگار باعث می شود پوست شما پیرتر به نظر برسد زیرا جریان خون را کاهش می دهد و اکسیژن را از پوست شما دور نگه می دارد. همچنین بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند ویتامین ها و مواد معدنی را کاهش می دهد. این کار باعث می شود پوست شما برای تولید الاستین و کلاژن دشوارتر شود. ترک سیگار نه تنها به نفع پوست شما است بلکه می تواند جان شما را نیز نجات دهد.
کاهش مصرف قند می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. بسیاری از مردم متوجه نیستند که مصرف زیاد قند باعث افزایش قند خون می شود و به سلولهای پروتئینی شما می چسبد. باور کنید یا نه ، این سلول ها در واقع به کنترل برخی موارد مانند استحکام پوست شما و همچنین استحکام غضروف یا رباط ها کمک می کنند. مصرف زیاد قند باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود.
برای جلوگیری از ترک و خشک شدن دستان خود ، هنگام شستن ظرف یا لباس ، دستکش لاستیکی بپوشید. به دلیل شستن مکرر دست ، مرطوب کردن اغلب اوقات ضروری است. هفته ای یکبار کرم شب را روی دستان خود بگذارید تا بهتر رفتار کنید.
برای درمان بریدگی ها یا زخم های دهان ، در طول روز از Neosporin ، یک پماد با آنتی بیوتیک استفاده کنید. سعی کنید لبهای خود را لیس نکنید زیرا ممکن است به جای اینکه فقط لبهای چاق باشد عفونت قارچی داشته باشید.
