برخی از نکات برای مراقبت از پوست شما



در صدر لیست برای سالم نگه داشتن پوست ، برای اطمینان از محافظت مناسب در برابر آفتاب باید پول خرج کنید.

این که آیا این محافظت به صورت کلاه های با کیفیت ، عینک آفتابی ، لباس و یا لوسیون های مراقبت از آفتاب SPF حاصل می شود ، هر پولی که برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب خرج کنید ، در سالهای آینده میوه خواهد داشت.

از پیری گرفته تا سرطان پوست ، همه چیز در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب ایجاد می شود.

در طول روز به اندازه کافی آب بخورید تا آبرسانی شوید.

سلامت کلی شما نه تنها بهبود می یابد بلکه وضعیت پوست شما نیز بهبود می یابد.

همیشه از مرطوب کننده مناسبی برای مرطوب نگه داشتن پوست خود استفاده کنید.

با نوشیدن آب ، به خوبی هیدراته خواهید ماند. ممکن است به دلیل شرایط مختلف پوست شما خشک شود.

حتی کار کردن در مطب های تهویه مطبوع می تواند پوست شما را خشک کند.

خواب و ورزش برای سلامتی ضروری است و همچنین برای حفظ پوست سالم ضروری است.

اگر خواب کافی ندارید ، می توانید انتظار داشته باشید که چروک ها و نواحی تاریک در جلوی چشمان شما ظاهر شود.

به طور مرتب پوست خود را (یک یا دو بار در روز) تمیز کنید تا مطمئن شوید که تمام سلولهای مرده پوست از سطح پوست جدا شده و منافذ مسدود نشده اند.

همیشه بهترین محصولات را برای پوست خود انتخاب کنید ، زیرا تنها یک فرصت برای مراقبت از آن دارید و تمام عمر شما طول می کشد.

انتخاب محصولات مناسب می تواند تفاوت بین جوانتر شدن در 10 سال و بالاتر را ایجاد کند.

بسیاری از انتخاب هایی که در طول زندگی انجام می دهید و حتی مواردی که در کودکی برای شما ساخته شده است ، وضعیت پوست شما را با افزایش سن مشخص می کند.

اگرچه ما نمی توانیم از وضعیت پوستی کودکان خیلی زیاد آگاه باشیم ، اما هیچ زمان دیگری مانند زمان برای مراقبت از پوست شما وجود ندارد.





نظرات (0)

پیام بگذارید