Rentoudu porealtaalla
Jos olet aikuinen amerikkalainen, sinulla on stressiä. Se on kaikkialla, ympärillämme; Olet stressaantunut olipa kyse sitten kokoushuoneesta, luokkahuoneesta tai viikottaisesta vapaaehtoistyöstä, jota teet kaupungin museossa riippumatta siitä, missä olet elämässä.
Stressiä voi olla kaiken muotoista ja kokoista, ja useimmille meistä vaihtoehdot stressiin hoitamiseksi ovat epäterveellisten valintojen muodossa; juo, tupakoi, syö jne. Miten voimme hallita stressiämme ottamatta mikään kyseenalainen rentoutumisen muoto sekoitukseen? Poreallas tekee tempun ja voit nauttia porealtaassa rentoutumisen eduista käyttämällä sitä vain muutaman kerran viikossa 15 - 20 minuutin ajan.
Yksi ihmettelee, miksi jokaisessa amerikkalaisessa kodissa ei ole integroitua kylpylää. Kun kylpylän suosio kasvaa ja koska meidän on löydettävä tapa vähentää stressiä, ei olisi yllättävää, jos alamme nähdä tämän tapahtuvan, talot rakennetaan kylpylän kanssa valmiina menemään, kun omistaja muuttaa sisään!
Lääketieteelliset yhteisöt ovat keskittyneet päivittäiseen stressiin ja sen aiheuttamiin vahinkoihin, jos sitä ei oteta vakavasti ja hoideta. Yleensä suositellaan, että jos vietät päivän rentouttavassa ja / tai meditatiivisessa ilmapiirissä, sen edut ovat henkeäsalpaavat kaikille. Pelkästään spa-alueelle pääsy voi stressiä poistaa melkein kaikista, ja suuri helpotus siitä, että pystyt irtautumaan päivittäisestä stressistä, on korvaamaton.
Mikä tekee ajatuksesta rentoutua kylpylällä eikä vain rauhallisena hetkenä, on se, että kun istut kylpylässä, veri voi liikkua vapaammin suoneissasi ja kapillaarisi laajentuneet eikä vartaloasi enää kosketa. 100%: n gravitaation avulla. Se tosiasia, että kehosi kykenee nostamaan vaikutusta, voi kestää jopa 30% painostasi, jota käytät koko päivän, kun et ole kelluvuustilassa, joka lisää kehosi stressiä koko ajan. aika.
On kylpylöitä, joissa on aurinkotuoleja ja jotka on varustettu suihkulla puhallemaan vettä ja ilmaa kaikista huomiota tarvitsevista sairaista alueista. Mikä tahansa määrä kylpylöitä voidaan varustaa erityisellä ja henkilökohtaisella tavalla kehon kaikkien alueiden, jotka ovat erityisen stressaantuneita, hoitoon. Joillekin ihmisille se on heidän niskansa ja selkänsä. On kylpylöitä, joissa tukkeessa on vain tämä stressiä vähentävä komponentti; missä suihkut, jotka tekevät työtä kehon niissä osissa, sopivat tiettyyn paikkaan spa-tilassa.
