Oikea tapa suihkussa

Kylpy tai suihku mitä valita?

Katsotaanpa kylpyn etuja ja suihkun jälkeen ja verrataan.

Kylpyhuone on paikka, jossa henkilö viettää neljänneksen elämästään, mikä tarkoittaa, että sinun on tehtävä vastuullinen valinta

Kylpyhyödyt:

• monitoiminen
• kätevä käyttää
• Helppo puhdistaa, koska se riittää puhdistamaan pinta ja sisäpuoli vain pesuaineella
• Kylvyssä on rentouttava vaikutus
• Suihkumoottorin pääeduna on sen koko, koska se vie paljon vähemmän tilaa kuin kylpyamme, mikä on etukäteen melko tilaa vievä.

Edut:

• säästää veden käyttöä
• Pienen koon takia suihkumytti säästää tilaa kylpyhuoneessa
• Mukavin vanhuksille ja korkeille ihmisille, vammaisille
• Pidetään hygieenisimpänä

Joten objektiivisesti sinun on valittava kylpyhuone, ja alla kerromme sinulle oikean tavan suihkuun

Voit katsoa tämän artikkelin otsikkoa ja ajatella itsellesi, että sinulla ei ollut aavistustakaan, että oikealla ja väärllä tavalla oli suihku. No, terveysviranomaisten mukaan siellä varmasti on.

Pidä itsesi puhtaana ei ole vain terveellistä itsellesi, mutta myös ympärilläsi oleville. Hallitset terveyttäsi, ja suihkussa voi auttaa sinua välttämään tiettyjä sairauksia.

Kyllä, suihkussa on oikea tapa ja useita asioita, jotka on otettava huomioon suihkussa.

Jokainen haluaa näyttää puhtaalta, tuoksua hyvältä ja hehkuva iho, mutta jos et suihkuta oikein, saatat näyttää hyvältä ja haistaa, mutta iho on kuiva ja vaurioitunut.

Katsotaanpa joitain keskeisiä näkökohtia oikean suihkun suihkuttamiseksi.

Kuiva ja vaurioitunut

Sinun tulisi ymmärtää, että on olemassa mahdollisia riskitekijöitä, jos uintitapojasi ei tehdä oikein. Esimerkiksi, jos olet kuin minä, voit ehkä pitää höyryttävää kuumaa suihkua päivittäin.

Tiesitkö, että erittäin kuuma vesi on täydellinen, jos haluat kuivua ihoa? En myöskään tiennyt tätä, ja nyt ymmärrän miksi olen taistellut kuiva iho suurimman osan elämästäni.

Jos toivot juuri tuoretta, tuoretta, silkkistä hehkua, kuumat suihkut eivät ole ystäväsi. Sama pätee kasvojen pesuun.

Terveiden kasvojen saamiseksi varmista, että peset viileässä ja lämpimässä vedessä. Jos vesi on liian kuuma, vaarana on kuiva vaurioitunut iho.

Lämmin vesi on turvallisin veto uinnissa. Liian kuumalla vedellä on taipumus irrottaa luonnolliset öljyt ihostasi, ja jo tiedämme, että se johtaa ihon kuivumiseen.

Vaikka tämä saattaa aluksi lämmetä kehon läpi, on parasta haalea lämmin.

Kuinka usein

Joten voi nyt miettiä, kuinka usein on liian usein suihkussa. Olen iloinen, että kysyit. Henkilökohtaisen terveytesi ja mahdollisten ongelmien perusteella, joihin uiminen voi vaikuttaa negatiivisesti, keskimäärin vähintään kolme kertaa viikossa.

Tämä riippuu kuitenkin suuresti siitä, kuinka aktiivinen, hikinen ja haisukas saat.

Jos olet maratonjuoksija harjoittelussa, perheesi todennäköisesti arvostaa sinua suihkussa joka päivä juoksun jälkeen.

Jos olet kotona pidettävä vanhempi, joka huolehtii pienistä ihmisistä koko päivän, jotka käyttävät sinua sylkehartsina, saatat joutua suihkuamaan useammin, mutta et välttämättä pysty. Tässä tapauksessa sieni-uiminen on ystäväsi.

Useammin kuin kerran päivässä uiminen ei ole sinulle parasta, mutta jos sinun on pakko pitää tämä tyyppiset päivät minimissä.

Kaikki järjestyksessä

Suihkutus on ehdottomasti sopiva. Aloita ylhäältä ja työskentele alaspäin. Pesu tässä järjestyksessä on prosessin terveyspuoli.

Pese kasvosi

Sinun tulisi aina pestä kasvot pesuallasella ennen suihkuun pääsyä. Käytä kylmää lämmintä vettä. Jotkut saippuat saattavat kuivuttaa ihosi, joten muista valita puhdistusaine tai saippua, joka on terveellistä ja lempeää ihollesi.

Kysy ihotautilääkäriltäsi tai lääkäriltäsi ehdotuksia, varsinkin jos sinulla on akne. Huuhtele huokoset aina huuhtelemalla viileässä vedessä. Tämä auttaa pitämään bakteerit poissa.

Pese hiukset ensin

Jos aiot pestä hiuksiasi, suosittelen harjaamaan ne pois, ennen kuin kastat ne. Pese sitten hiukset ensin ennen kehon pesua.

Levitä suosikki shampooni ja työnnä vaahdoksi. Huuhtele viileässä vedessä. Tämä sulkee hiusten kynsinauhan ja estää sitä turmeltumista, jota niin monet meistä vihaavat.

Levitä hoitoaine ja huuhtele heti. Vastoin yleistä käsitystä, ei ole parempi jättää sitä hiuksiin. Huuhtele jälleen viileässä vedessä sulkeaksesi hiusneulan ja säilyttääkseen osan silkkisestä kiildestään.

Aloita niskaasi

Seuraavaksi napata saippuaa ja aloita kaulastasi, työskentele alaspäin. Varmista, että teet sen, mitä äitisi sinulle opetti, ja päästä korvien taakse!

Kierrä sitten vaahto alaspäin, huuhtele osissa aina. Tämä estää saippuaa kerääntymästä ihollesi ja helpottaa puhdistumista. Se estää myös likaisen saippuan huuhtelemasta puhtaiden osiesi päällä.

Varmista, että lyöt korkeita pisteitä, jos kiireessä olet. Ihmiskunnan rakkauden vuoksi pese kainalotsi hyvin! Maailma kiittää sinua siitä.

Pese lantion alue ja yksityiset osat hyvin. Ole kuitenkin varovainen, ettet pääse vaahtoamaan tai saippuaa paikoissa, joissa sen ei pitäisi olla (puhumme kanssasi, hyvät naiset).

Pese lopuksi ne ilkeät jalat ja hankaa varpaiden välillä. Huuhtele kehosi haalealla vedellä, ja olet valmis!

Kaikki mitä haluat tietää saippualta

Saippuapalan jakaminen perheesi kanssa on yleensä hyväksyttävää. Muista, että kuuma vesi ja saippua voivat poistaa ihosi luonnollisista öljyistä, joten varmista, että käytät kosteuttavaa saippuaa.

Kaikki saippuat eivät puhdista kaikkia ruumiinosia tasaisesti. Sinun ei pitäisi haluta käyttää kasvojen saippuaa koko vartaloosi ja odottaa samoja tuloksia.

Jos etsit terveellistä ja puhdasta, yritä etsiä orgaanista ja luonnollista saippuaa terveellisen ihon edistämiseksi.

Älä jaa kangasta

Ällöttävä. Tossut, sienet ja pesulapput kaikki satamabakteerit. Jos käytät samaa pesusieniä kuin teini-ikäinen poikasi, peset vartaloasi kaikilla hänen ilkeillä bakteereillaan.

Perheen läheisyys on hieno käsite, mutta ei henkilökohtaisen puhtauden kannalta.

Varmista, että peset pyykkiäsi parin päivän välein ja vaihdat pesusieniä ja sieniäsi usein.

Sama pätee kylpypyyhkeisiin. Käytä omaa pyyhettäsi ja pese se säännöllisesti.

Voide ylös

Viimeinkin olet kuivunut ja sinusta tuntuu kuin miljoona taalaa. Suihkusi oli virkistävä ja olet valmis valloittamaan päivän.

Mutta ei niin nopeasti - käytä kosteuttavaa voidetta täydentääksesi ihon kosteutta, joka on kadonnut suihkussa; tämä on erityisen totta, jos käytät edelleen höyryttäviä kuumia suihkut.

Uiminen ja suihkussa on ylellisyyttä, jota useimmat meistä pitävät itsestäänselvyytenä. Valitettavasti se ei ole ylellisyyttä, joka kaikilla planeetalla on.

Jos olet yksi onnekkaista, käytä suihkua ja pidä kehon haju minimaalisena. Kuten minkä tahansa muun kanssa, on tärkeää tehdä se oikealla ja terveellisellä tavalla.

Robyn Flint

Robyn Flint kirjoittaa ja tekee tutkimuksia henkivakuutussivustolle, QuickQuote.com, ja hänellä on MS kliinisen mielenterveyden neuvonnassa. Hän on kolmen äiti ja kolmen isoäiti, joten hän puolustaa asianmukaista uimista. Robyn on lisensoitu kiinteistönvälittäjä, freelance-kirjoittaja ja julkaistu kirjailija.