Ikääntymistä estävä ihonhoito

‘Ikääntymistä estävä ihonhoito’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Ikääntymistä estävä ihonhoito’ is about discipline. It is about being proactive. Ikääntymistä estävä ihonhoito is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. Pidä terveelliset ruokailutottumukset Hyvin tasapainoinen ruokavalio on avain riittävän kehon aineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia (raa'ita), ne ovat paras kuitulähde ja vaikuttavat kehoon virkistävästi. Vältä rasvaisia ​​ja rasvaisia ​​ruokia. heistä puuttuvat välttämättömät ravintoaineet, mutta ne myös aiheuttavat liikalihavuutta ja muita sairauksia, jotka edistävät ikääntymisprosessia

2. Voita stressi Tämä on luultavasti tärkein ikääntymistä estävä toimenpide. Stressi häiritsee kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Nukku, liikunta ja rentouttava kylpy ovat hyviä tapoja torjua stressiä. Aromaterapian tiedetään myös poistavan stressiä.

3. Juo paljon vettä Ikääntymistä estävä ihonhoito ei voi olla yksinkertaisempaa. Vesi auttaa huuhtelemaan toksiineja kehosta, pitäen sen puhtaana ja tekemällä siitä vähemmän alttiita sairauksille. Kaikki lääkärit suosittelevat noin 8 lasillista vettä.

4. Säännöllinen liikunta on erinomainen ikääntymistä estävä ihonhoitomenetelmä. Lihasten sävyttämisen lisäksi se auttaa myös puhdistamaan ihon poistamalla myrkkyjä hikeinä. Harjoituksen jälkeen tulee olla kuuma suihku toksiinien poistamiseksi kokonaan.

5. Vältä voimakkaiden kemikaalipohjaisten tuotteiden käyttöä iholla. Luonnolliset ihonhoitotuotteet ovat hyvä vaihtoehto. Orgaanisten ihonhoitotuotteiden (kotitekoisten tai kaupallisten) käyttö voi olla erittäin tehokas ikääntymistä estävä ihonhoito.

6. Älä väärinkäytä ihonhoitotuotteita. Liiallinen ja vakava käyttö, molemmat ovat haitallisia.

7. Älä sivuuta iho-ongelmia. tämä voi johtaa ihon pysyviin vaurioihin. Kokeile käsimyymälääkkeitä ja jos siitä ei ole apua, ota heti yhteys ihotautilääkäriisi ja kysy hänen mielipiteesi.

8. C-vitamiinin ihonhoitotuotteet ovat erittäin suosittu keino ikääntymisen estämiseen. Ne näyttävät kuitenkin hapettuvan erittäin nopeasti (mikä tekee niistä haitallisia iholle). Joten säilytä niitä oikein. Jos tuote muuttuu kellertävänruskeaksi, se tarkoittaa, että  C-vitamiini   on hapettunut ja tuote ei ole enää käyttökelpoinen.