Luonnolliset ihonhoitovinkit, jotka eivät voi koskaan mennä pieleen

Nyt sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa tehokkaan ihonhoitosuunnitelman laatimiseen, joka pitää sinut terveenä. Lisäksi ihon hoidossa on luonnollisia vinkkejä, jotka eivät voi koskaan mennä pieleen.

Itse asiassa on olemassa monia tehokkaita luonnollisia tapoja varmistaa, että voit noudattaa neljää ihon perushoitoprosessia, jotka ovat ihon terveyskäytäntöjen ja päivittäisten rutiinien, kuten puhdistamisen, kosteuttamisen, ihonhoitoon ja ihonhoitoon, keskittymistä. kuorinta ja kiinteyttävä.

Yksi yleisimmistä, mutta edullisimmista tavoista käydä läpi luonnollinen kuorintaprosessi on käyttää kuivaa harjakuorintaa, joka voidaan suorittaa säännöllisesti aamulla ennen suihkutusta.

Tähän luonnolliseen kuorintaan käytetään yleisesti hienoa hedelmä- tai vihannespohjaista hankaavaa kuorinta, kuten lohu, luonnollinen pehmeä harjasharja tai ihon kuorinta.

Tämä luonnollinen kuorinta poistaa turvallisesti kuolleet  ihosolut   ja tarjoaa iholle vieroitusprosessin, joka kuorii jatkuvasti ihoa tarvitsematta käydä ihonhoitoklinikalla tai ihotautilääkärillä, joka hoitaa hoidon. sinun paikkasi.

Yksi luonnollisen kuivaharjan hieronnan tärkeimmistä eduista parantaa myös imu- ja verenkiertoa, vähentää turvotusta ja antaa säteilevän, säteilevän ihon.

Toinen etu on, että hellävarainen paine iholle myös rauhoittaa hermostoa.

Terve, terveellinen iho heijastaa myös hyvän ruoansulatusjärjestelmän vaikutuksia, ja siellä terveellinen ruokavalio tulee.

Samoin kuin vaihtoehtoisen lääketieteen käytäntöä ohjaavat periaatteet, voidaan hyötyä samoista perusperiaatteista kuin luonnollisessa ihonhoidossa.

Seurauksena ihmisillä, joilla on ihosairauksia, kuten ruusufinni, psoriaasi ja akne, on myös taipumus ummetukseen tai muihin ruuansulatushäiriöihin.

Nämä ovat periaatteessa veden puutteen vaikutuksia kehosta, joka on ensisijaisesti vastuussa myrkkyjen ja muiden haitallisten elementtien poistamisesta ihmiskehosta, myös ruuansulatuksesta.

Sitten ruokavaliosta puuttuu kuituja, mikä on välttämätöntä hyvän ruoansulatusprosessin varmistamiseksi. Ruokavaliossa on myös hyvä määrä kuitua, joka ei vain helpota ruuansulatusta, vaan paljastuu myös erittäin hyödylliseksi jätteiden erittämisessä. Ihmisruumis.

Tässä on joitain ruokavaliosuosituksia, jotka auttavat varmistamaan luonnollisen ja laadukkaan ihonhoidon:

Maksimoi vedenkulutus. Tämä ei vain viileytä vartaloa, mutta auttaa myös puhdistamaan ei-toivottujen myrkkyjen kehon ja päivittämään järjestelmän. Se voi olla hyödyllinen myös ihon kosteuttamisessa.

Sisällytä ruokavalioon runsaasti kuitua sisältäviä välipaloja, kuten pähkinöitä, siemeniä, kuivattuja hedelmiä ja luumuja.

Välipala hedelmistä, kuten omenoista, vihanneksista, kuten kukkakaali, papuista ja palkokasveista, pellavansiemenistä ja vihreistä lehtivihanneksista.

Vältä lopuksi liiallisen sokerin ottaminen järjestelmään, koska se muuttuu yksinkertaisiksi hiilihydraateiksi ja aiheuttaa sisäistä lämpöä kaloreiden ja ei-toivottujen hiilihydraattien muodossa, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja ryppyihin.