Kuinka hoitaa ihoasi



Ihon terveys ja ulkonäkö vaativat työtä sekä sisällä että ulkona. Molemmat näkökohdat ovat erittäin tärkeitä terveelle iholle. Voit yrittää saada terveemmän ihon monia asioita. Hyviä ideoita on alla, joten lue eteenpäin!

Harrastukset ja harrastukset voivat olla apuna ihonhoitosuunnitelmasi. Akne seuraa yleensä stressin alla. Aika hauskoihin aktiviteetteihin, kuten harrastus, voi rentoutua ja parantaa kehon hapenvirtausta, mikä on hyödyllistä ihonhoitoon.

Jos haluat ihosi näyttävän hyvältä, muista syödä ruokia, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä, koska ne vähentävät tulehdusta. Nämä hapot voivat myös auttaa ihosoluja uudistumaan, jättäen ihosi nuoremmaksi ja vähemmän ryppyiseksi.

Hyvä ihonhoito on käyttää tiettyjä tuotteita joka ilta ennen nukkumista. Nämä tuotteet varmistavat, että ihosi on säteilevä nukutessasi. Huulivoide, käsivoide ja kynsinauhojen öljy ovat joitain upeista ihonhoitotuotteista ennen nukkumaanmenoa.

Vältä bakteereja tappavat saippuat ja liialliset kuorinnat, jotta jalat eivät kuivu. Germicidiset saippuat poistavat öljyt iholta. Kova hankaaminen tai erittäin kuuman veden käyttö voi vahingoittaa ihoasi. Siksi sinun tulisi käyttää kauneussaippuaa lämpimässä vedessä ja hieroa ihoa varovasti kuivumisen estämiseksi.

Ole varovainen ajettaessa, jotta et vahingoita ihoasi. Muista käyttää geeliä, voidetta tai voiteluainetta ja ehdottomasti partaveitsiä. Parranajo samaan suuntaan, hiukset kasvavat estämään ihovaurioita. Jos et ajele tällä tavalla, iho sisältää vähemmän öljyä, mikä voi vahingoittaa sitä.

Jos kylmä- ja krooniset kylmähaavat aiheuttavat sinulle surua, harkitse lisää lysiiniä päivittäiseen ruokavalioon. Voit käyttää sitä lisäravinteena, syödä sitä sisältäviä ruokia tai ostaa tätä ainesosaa sisältävää huulivoidetta. Lysiiniä sisältävä huulirasva on hengenpelastaja.

Hyvä vinkki kauniin ihon ylläpitämiseen on käyttää kosteusvoidetta joka päivä. Voit välttää kuivua ihoa ja pitää sen näyttävän raikkaalta ja nuorekkaalta käyttämällä kosteusvoidetta. Talviilma on kovaa iholle, ja on välttämätöntä käyttää kosteusvoidetta joka päivä kauden aikana. Voit pitää ihosi kauniina pitämällä sen hydratoituneena.

Rajoita alkoholin kulutusta. Kun alkoholia kulutetaan ylimäärin, kasvokapillaarit laajenevat ja aiheuttavat ihon punastumista. Alkoholin tiedetään myös pahentavan ruusufinniä, vähentävän A-vitamiinivarastoja ja nopeuttavan ikääntymisprosessia.

Jasmiini kasviuutetta on vähän tunnettu ihon nuorentaminen tuote. Kasvisuute sisältää monia antioksidantteja, jotka kunnostavat ihoa ja antavat sille selvän ulkonäön. Ihotautilääkäri suosittelee myös tätä tuotetta.

Jotkut kehonpesut voivat pitkällä aikavälillä vaikuttaa ihosi laatuun. Välttääksesi kuivan ihon, valitse vartalonpuhdistusaineet, jotka sisältävät vitamiineja ja kosteusvoiteita. Vitamiinit auttavat uudistamaan ihoasi ja kosteusvoiteet auttavat ihoa ylläpitämään nestetasapainoa.

B3-vitamiini-ihovoide auttaa vähentämään punoitusta ja parantamaan ihon ulkonäköä. Tämä parantaa ihon kykyä pitää kosteutta ja auttaa suojaamaan ärsyttäjiltä. Muutamassa viikossa ihosi hydratoituu ja näyttää paremmalta.

Yritä selviytyä ylimääräisestä stressistä jokapäiväisessä elämässäsi. Mitä enemmän stressiä on, sitä huonompi iho näyttää. Hoita kokemaasi stressiä ja yritä löytää syy. Tämän avulla voit löytää uuden reitin stressin ja ihosi hallitsemiseksi.

Jos haluat kosteusvoidesi olevan tehokkaampaa, varmista, että se on kuuma, ennen kuin laitat sitä. Lämmin kosteusvoide auttaa avaamaan huokoset ja antaa iholle imeä sen paljon paremmin. Kosteusvoiteen lämmittäminen vie vain muutaman sekunnin mikroaaltouunissa. Toinen asia, jota voit kokeilla, on laittaa kosteusvoide lämpimällä vedellä täytettyyn kulhoon sen lämmittämiseksi.

Stressiä on vältettävä, jos haluat päästä eroon aknesta. Siksi sinun on yritettävä vähentää stressiä parantaaksesi ihoasi. Ihoa edistetään aktiivisesti, kun vähennät velvoitteitasi ja opit rentoutumaan ja nauttimaan elämästä.

Kylpyläkokemus voi olla hauskaa sinulle ja ihosihoidosta kiinnostuneille ystävillesi. Voit rentoutua ja hoitaa ihoasi kunnolla.

Jokaisella, jonka kasvot ovat auringon vaurioittamia, on mahdollisuus vähentää ikääntyvän ihon ulkonäköä. Joitakin näistä vaihtoehdoista ovat ihonpoisto, laserhionta ja kemialliset kuoret. Joskus nämä toimenpiteet yhdistetään paremman vaikutuksen saavuttamiseksi. C-vitamiinia sisältävät ei-kirurgiset kasvohoidot voivat parantaa vaurioitunutta ihoa.





Kommentit (0)

Jätä kommentti