Vodič električara da ostanete zdravi na poslu
Najčešće ozljede električara uključuju leđa, koljena, prste i ruke. Električar može raditi određene stvari na poslu što može uzrokovati bol i nelagodu na tim dijelovima tijela. Neke od ovih stvari koje mogu uzrokovati bol su: rad na vrlo vrućim ili vrlo hladnim temperaturama, dugotrajno držanje u istom položaju, držanje vibracijskog alata, stalan pritisak tvrde površine na tijelo, neprestano kretanje tijela protiv uvijanja, naginjući se i posežući i koristeći silu na tijelu za izvršavanje bilo kojeg zadatka.
Električar mora izvesti vježbe istezanja prije nego što krene na posao kako bi se oslobodio stresa na tijelu i mišićima. To može pomoći električaru da smanji stres na svom tijelu i sačuva mišiće i zglobove svojih rana. Ako imate bolove ili vam je neugodno na poslu. Morate se zaustaviti i promijeniti način rada ili alata. Možda ćete osjetiti neke od sljedećih simptoma, poput umora, slabosti, gubitka energije, oticanja, ukočenosti, peckanja i peckanja. Ti se simptomi obično pojavljuju u leđima, rukama, ramenima, koljenima, rukama, prstima i vratu.
Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah obavijestite svog supervizora. Slijedite program ozljeda tvrtki koje imaju. Pokušajte odrediti što uzrokuje problem i načine kako ga izbjeći. Potražite različite i bolje načine za obavljanje vašeg posla. Ako ništa ne pomognete, vaši se simptomi s vremenom pogoršavaju, zbog čega gubite posao. A ponekad vam uopće onemogućava rad.
Električar mora pokušati koristiti sigurne radne prakse tijekom rada. Stalno kretanje ruku može uzrokovati bol, a ponekad i trajne ozljede. To bi vas moglo spriječiti da ruke upotrebljavate za bilo koju vrstu posla ako postane zaista bolna. Gdje je to moguće, za posao je najbolje koristiti ručni alat i električni alat. Držite svoje alate blizu tijela kako biste izbjegli umor i olakšali rad. Ozljede leđa mogu biti još jedan problem za električare. Podizanje, povlačenje, guranje i nošenje teških tereta može prouzrokovati ozbiljne ozljede leđa. Timski rad i mehanički predmeti pomoći će u sprječavanju ozljeda leđa. Osim toga, obraćati više pozornosti na to kako podižete, vučete i gurate predmete također može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda leđa.
