Pomoć osobama s artritisom u toplicama
Ako ste ikada imali artritis ili ste morali gledati nekoga koga poznajete i volite da pati, bit ćete zadovoljni kad znate da Artritis Foundation preporučuje ljekovita svojstva lječilišta. Osobe s artritisom imaju mnogo problema s kretanjem, i potopljeni u vruću vodu, oslobađaju se nekih nelagode, pa čak i uspijevaju dobiti nezamislivo; sposobni su vježbati s malo nelagode.
Kao i uvijek, za svaku novu aktivnost, ako imate artritis i želite započeti koristiti spa centar, prije nego što počnete, savjetujte se s liječnikom.
Jednom kada vam liječnik kaže da započnete s radom u toplicama, započnite puštanjem tijela da se zagrije nekoliko minuta prije nego što počnete vježbati. Ovo je jedna od onih čudesnih upotreba vruće kupke za osobe s artritisom, jer ne samo da će moći vježbati, već će i dobiti mišiće.
Izuzetno je važno da stvari polako vodite kada trenirate u toplicama iz više razloga. Prvo je da u banji možete uložiti pretjerane napore radeći previše ili predugo ako ondje vrtoglavica i vrtoglavica. , Dolazak do ove točke neće vam pomoći vježbanje i može utjecati na vaše opće zdravlje. Treći razlog za polako uzimanje stvari je nakon vježbanja, imajte na umu da je sada kada su vam mišići istegnuti i radili, važno da ih održavate toplim nekoliko minuta prije nego što izađete iz toplice kako biste svoje mišiće mogli opustiti prije udaranja u zrak hladnije.
Za osobe s artritisom, jednostavna činjenica da se mogu kretati s manje nelagode u vrućoj kadi ili čak bazenu nije čudesna. Oboljeli od artritisa pate stalno, pogotovo zato što je zemlja na kojoj živimo gravitacijska i uvelike smanjena ako je potopljena u vodu. Topla voda je dodatna korist jer će također izazvati širenje krvnih žila, dopuštajući da više krvi i kisika uđe u mišiće i kožu, a da ne spominjemo srce.
