Pravi put za tuširanje

Možete pogledati naslov ovog članka i pomisliti da niste imali pojma da se tuširanje ispravno i pogrešno provodi. Pa, prema zdravstvenim službenicima, definitivno ih ima.

Održavanje čistoće nije samo zdravo za sebe, već i za one oko vas. Vi kontrolirate svoje zdravlje, a tuširanje vam može pomoći da izbjegnete određena zdravstvena stanja.

Da, postoji pravi način tuširanja kao i brojne stvari koje treba uzeti u obzir prilikom tuširanja.

Svatko želi izgledati čisto, mirisati sjajno i imati blistavu kožu, ali ako se ne tuširate pravilno, možda ćete izgledati i mirisati sjajno, ali imate suhu i oštećenu kožu.

Pogledajmo nekoliko ključnih razloga za tuširanje na pravi način.

Suha i oštećena

Trebali biste razumjeti da postoje potencijalni faktori rizika ako se vaše navike kupanja ne rade pravilno. Na primjer, ako ste poput mene, možda biste voljeli svaki dan uzimati vrući tuš.

Jeste li znali da je izuzetno topla voda savršena ako tražite suhu kožu? Ni to nisam znao, a sada razumijem zašto se borim sa suhom kožom veći dio života.

Ako se nadate tom upravo očišćenom, svježem, svilenkastom sjaju, vrući tuševi nisu vaš prijatelj. Isto je i kod pranja lica.

Za zdravo lice, budite sigurni da se perete u hladnoj i toploj vodi. Ako je voda pretopla, riskirate za suhu oštećenu kožu.

Topla voda je vaša najsigurnija ponuda za kupanje. Voda koja je pretopla ima sklonost uklanjanju prirodnih ulja s vaše kože za koje već znamo da dovode do suhe kože.

Iako vam ovo isprva može poslati hladnoću, najbolje je toplo.

Koliko često

Stoga se možda sada pitate koliko je često prečesto tuširanje. Drago mi je što ste pitali. Na temelju vašeg osobnog zdravlja i svih potencijalnih problema na koje bi kupanje moglo negativno utjecati, prosjek je najmanje tri puta tjedno.

Međutim, to uvelike ovisi o tome koliko ste aktivni, znojni i smrdljivi.

Ako ste vježbač maratona, vaša obitelj vjerojatno bi vam cijenila svaki dan nakon trčanja.

Ako ste roditelj koji cijeli dan brine o sićušnim ljudima koji vas koriste kao krpu, možda ćete se morati češće tuširati, ali možda nećete moći. U tom slučaju spužvasto kupanje je vaš prijatelj.

Kupanje više od jednom dnevno nije najbolje za vas, ali ako morate, svedite takve dane na minimum.

Sve u redu

Definitivno postoji prikladan nalog za tuširanje. Započnite od vrha i krenite prema dolje. Pranje ovim redoslijedom sanitarna je strana postupka.

Operi lice

Uvijek umivajte lice na sudoperu prije nego što uđete pod tuš. Koristite hladnu i toplu vodu. Neki sapuni mogu isušiti vašu kožu, stoga svakako odaberite sredstvo za čišćenje ili sapun koji je zdrav i nježan za vašu kožu.

Pitajte svog dermatologa ili liječnika za prijedloge, posebno ako imate akne. Uvijek isperite u hladnoj vodi da biste zatvorili pore. To pomaže u sprečavanju stvaranja bakterija.

Prvo operite kosu

Ako planirate oprati kosu, preporučam da je četkate prije namočenja. Zatim prvo operite kosu prije pranja tijela.

Nanesite svoj omiljeni šampon i umiješajte u pjenu. Isperite u hladnoj vodi. To zatvara kutikule dlake i sprječava onaj friz, koji toliko nas mrzi.

Nanesite balzam i odmah isperite. Suprotno uvriježenom mišljenju, nije ga bolje ostaviti u kosi. Opet isperite hladnom vodom da biste zatvorili kutikule kose i zadržali neki njen svilenkasti sjaj.

Započnite na vratu

Zatim uzmite malo sapuna i, počevši od vrata, krenite prema dolje. Obavezno napravite ono što vas je majka naučila i stavite iza ušiju!

Zatim obradite latore i isperite ih dok ne idete. Na taj način se sapun ne nakuplja na vašoj koži i olakšava se čišćenje. Također sprečava da se prljavi sapun ne ispere po vašim čistim dijelovima.

Obavezno pogađate visoke točke ako se žurite. Za ljubav prema čovječanstvu, dobro operite pazuhe! Svijet će vam zahvaliti na tome.

Dobro operite područje zdjelice i privatne dijelove. Međutim, budite oprezni da ne pijete pjenu ili sapun na mjestima koja ne bi trebala biti (razgovaramo s vama, dame).

Napokon, operite ta gadna stopala i pilingom između nožnih prstiju. Isperite tijelo u mlakoj vodi i gotovi ste!

Sve što želite znati o Sapunu

Dijeljenje šipke sapuna s vašom obitelji općenito je prihvatljivo. Imajte na umu da vruća voda i sapun mogu ukloniti prirodnu ulje na koži, stoga obavezno koristite hidratantni sapun.

Sve sapune ne čiste sve dijelove tijela jednako. Ne biste trebali koristiti sapun za lice po cijelom tijelu i očekivati ​​iste rezultate.

Ako tražite zdravu i čistu, pokušajte potražiti organski i prirodni sapun za promicanje zdrave kože.

Ne dijelite svoju lufu

Bruto. Lupe, spužve i suknje sve lučke bakterije. Ako koristite isti luf kao i vaš sin tinejdžer, perete tijelo svim njegovim gadnim bakterijama.

Obiteljska bliskost sjajan je koncept, ali ne kada je riječ o osobnoj čistoći.

Obavezno perite suknje svakih par dana i često mijenjate svoje lufne i spužve.

Isto vrijedi i za ručnike za kupanje. Koristite svoj ručnik i redovito ga perite.

Losion gore

Konačno se osušite i osjećate se kao milijun dolara. Vaš tuš je bio osnažujući i spremni ste za osvajanje dana.

Ali ne tako brzo - koristite hidratantni losion da napunite vlagu vaše kože koja se izgubi pod tušem; ovo je posebno istinito ako i dalje uzimate vruće tuševe.

Kupanje i tuširanje luksuz je koji većina nas uzima zdravo za gotovo. Nažalost, to nije luksuz koji imaju svi na planeti.

Ako ste jedan od sretnika, iskoristite prednost tuširanja i ublažite miris tijela na minimumu. Kao i u svemu drugom, važno je to učiniti na pravi i zdrav način.

Robyn Flint, QuickQuote.com
Robyn Flint
Robyn Flint piše i istražuje na mjestu životnog osiguranja, QuickQuote.com i ima magisterij iz kliničkog savjetovanja za mentalno zdravlje. Majka je troje i baka troje pa je zagovornica pravilnog kupanja. Robyn je licencirani realtor, freelance pisac i objavljeni autor.
Robyn Flint
Oko Robyn Flint
Mi smo međunarodni putnici, poslovni ljudi i konzultanti modne industrije. Stvorili smo www.maleraffine.com kako bismo svima pomogli u razumijevanju ne tako teškog svijeta mode. Od učenja više o svim modnim konceptima, do pronalaženja najboljih proizvoda koji će izgledati klasno i otmjeno, naš je cilj pomoći svima da pogledaju najbolje što mogu. Čak i čovjek može naučiti o modi i profinjenosti.
 

komentari (0)

Ostavite komentar