Njega kože protiv starenja
‘Njega kože protiv starenja’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Njega kože protiv starenja’ is about discipline. It is about being proactive. Njega kože protiv starenja is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Održavajte zdrave prehrambene navike Dobro uravnotežena prehrana ključ je za održavanje odgovarajućeg metabolizma u tijelu. Jedite puno voća i povrća (sirovog), oni su najbolji izvor vlakana i imaju osvježavajući učinak na vaše tijelo. Izbjegavajte masnu i masnu hranu. ne samo da im nedostaju bitne hranjive tvari, već uzrokuju i pretilost i druge bolesti koje potiču proces starenja
2. Pobijedite stres Ovo je vjerojatno najvažnija mjera protiv starenja. Stres narušava metabolizam tijela i ubrzava proces starenja. Spavanje, vježbanje i opuštajuća kupka dobri su načini za borbu protiv stresa. Aromaterapija je također poznata po uklanjanju stresa.
3. Pijte puno vode Njega kože protiv starenja ne može biti jednostavnija od ove. Voda pomaže u ispiranju toksina iz tijela, održavajući je čistom i čineći je manje sklonom bolestima. Oko 8 čaša vode preporučuju svi liječnici.
4. Redovita tjelovježba odličan je postupak njege kože protiv starenja. Osim što tonira vaše mišiće, pomaže i u čišćenju kože uklanjanjem toksina u obliku znoja. Vježbu treba pratiti vrućim tušem da biste u potpunosti uklonili toksine.
5. Izbjegavajte upotrebu snažnih kemijskih proizvoda na svojoj koži. Prirodni proizvodi za njegu kože dobra su opcija. Korištenje organskih proizvoda za njegu kože (domaće ili komercijalne) može biti vrlo učinkovito sredstvo protiv starenja kože.
6. Ne zloupotrebljavajte proizvode za njegu kože. Prekomjerna i teška primjena, oboje su štetna.
7. Ne zanemarujte kožne probleme. to može dovesti do trajnog oštećenja kože. Isprobajte lijekove bez recepta, a ako to ne pomogne, odmah potražite svog dermatologa i zatražite njegovo mišljenje.
8. Proizvodi za njegu kože vitamina C vrlo su popularno sredstvo za njegu kože protiv starenja. No, čini se da oksidiraju vrlo brzo (što ih čini štetnima za kožu). Stoga ih pravilno pohranite. Ako proizvod postane žućkasto smeđe boje, to znači da se Vitamin C oksidirao i proizvod više nije upotrebljiv.
