Njega hrane i kože



Kao što bi mnogi rekli, vi ste to što jedete, a ono što jedete pokazuje izgled vaše kože. Stoga je važno znati važnost povezanosti između hrane i njege kože.

Milijuni ljudi širom svijeta pate od najčešće bolesti koju moderni čovjek danas poznaje, a to je pretilost, a znanost je iznova i iznova dokazala da se hrana koju jedemo očituje već od pojave naše kože.

Uzmimo za primjer vidljive znakove pretilosti osim očitog izgleda prekomjerne tjelesne težine, ali pažljivo pazite i promatrajte da koža također pokazuje znakove bolesti.

Jedno bi bilo potamnjivanje kože na kožnim naborima po cijelom tijelu, posebno području vrata, pazuha, laktova, koljena i nosa.

Kod nekih se to također vidi na obje strane usana i na kapcima, ponekad čak i oko orbite.

Ovi procesi potamnjenja kože proizlaze iz pretilosti u tijelu i nijedno njegu ili čišćenje kože ne može ih eliminirati, osim ako nije došlo do promjene životnog stila, poput prehrambenih i prehrambenih navika.

Dijeta, međutim, ostaje jedan od najtežih zadataka svih vremena, a ukoliko se ne traži zdrav način života, mogu se vidjeti i primijetiti učinci, kako na kožu, tako i na zdrav način života.

Kako se to može postići? Stvarno imate pravi odgovor na svoj problem i na njega možete odgovoriti što bolje možete.

No, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da nastavite dalje.

Prvo pokušajte uspostaviti partnera u programu prehrane za svoju dijetu ili grupu za podršku koja će vas motivirati.

Nastavak dijeta od strane samoće obično je zadatak koji vaš program prehrane može samo dovesti do odljeva, jer nedostaje izravna podrška vršnjaka koji bi vas motivirao ili potaknuo da uspijete.

To možete učiniti s prijateljem ili članom obitelji koji dijeli istu želju da postignete rezultat u svojoj prehrani i svom planu njege kože, jer je bolje angažirati nekoga tko će vam pomoći. pratite evoluciju svog programa hranjenja.

Povratne informacije i motivacija vam mogu pomoći da napredujete i izazove vas da dovršite svoj program prehrane.

Pokušajte dodati malo zabave našem programu prehrane i režima kože, to će vam pomoći da uživate u ugodnijem programu koji možete nastaviti održavati dok ne postignete željene rezultate, a ne programskoj prehrani zbog koje ćete patiti ili imati dvojbe oko toga možda ste napustili prehranu ili program njege kože.

Na kraju, kombinirajte svoj program prehrane s dodatnim programom vježbanja. Tjelesna aktivnost je najbolji način da vam pomogne ubrzati prehranu, jer morate sagorjeti više kalorija, jer kad izgubite kilograme, vaša koža odmah ne poprima oblik kilograma koji ste izgubili i ako vaša koža nije spakirana na isti način da ste izgubili na težini, ona će zadržati svoj oblik i svoj učinak labavljenja.

Uvijek potražite savjet od svog liječnika ili stručnjaka za prehranu. Mogu vam pružiti osnovne informacije o tome koji program prehrane možete kupiti koji vam najviše odgovara, kao i stručnjak za fitness i njegu kože koji će vam pomoći dovršiti strukturu vaše kože. terapija.

Uvijek budite oprezni kada želite dijetu, dobro je znati što je najbolje i izbjegavati žaljenje zbog nečega za što niste mislili da će se dogoditi.





komentari (0)

Ostavite komentar