Poboljšajte svoju kožu pomoću ovih sjajnih savjeta

Prekrasna koža je više nego lijep izgled. Njega kože vrlo je bitna za vaše zdravlje. Ne morate kupovati skupe proizvode da biste poboljšali svoju kožu. Ovaj članak može vam dati dobru ideju o tome kako možete bolje brinuti o svojoj koži.

Povećajte unos vitamina E ako želite poboljšati kožu i kosu. Sjajna stvar vitamina E je ta što je bogat antioksidansima i lako se može boriti protiv loših slobodnih radikala. Potražite bogatu hranu poput badema, borovnica i papaje. Tamno lisnato povrće je također odličan izvor ove hranjive tvari.

Jedite omega-3 masne kiseline kako biste svojoj koži dali besprijekoran izgled. Neki kožni problemi, poput upale, mogu se ublažiti konzumiranjem masnih kiselina bogatih omega-3. Oni također pomažu mrtvoj koži da brže nestane.

Sunčana krema mora biti dio vaše rutine njege kože. Poznato je da UV zrake oštećuju kožu i čine je starijom. Morate zaštititi svoju kožu od vjerojatne mogućnosti dobivanja raka kože. Za izbjegavanje ovih problema koristite kremu za sunčanje i solarni balzam za usne.

Pročitajte etiketu svih proizvoda koji se koriste za ublažavanje crvenila. Što manje sastojaka u proizvodu, to bolje. Upotreba proizvoda koji sadrže različite sastojke može biti štetna za vašu kožu, posebno ako je osjetljiva. To vrlo dobro može učiniti da vaša koža izgleda crvenija. To čak može uzrokovati dodatne erupcije.

Spriječite suhu kožu koristeći ovlaživač zraka što je više moguće, uključujući na poslu, ako možete dobiti dopuštenje. Vlaga će dati vlagu vašoj koži. Ako živite na suhom mjestu, ustanovit ćete da ovlaživač također čuva kožu manje iritiranom. Nije skup uređaj, pa ga možete bez brige kupiti.

Provedite dan u toplicama. U toplicama se možete pobrinuti za lice i opustiti se.

Umjesto da pokušavate smanjiti pore, očistite ih. Kad ih smanjite, možda ih nećete očistiti i možete zarobiti nečistoće u sebi. Kad su vam pore čiste, izgledat će manje. Upotrijebite odgovarajuću masku i piling kako biste svoje pore učinili čistim i zdravim.

Tijekom cijele godine, ali posebno zimi, morate koristiti ovlaživač. Ovlaživač dodaje vlagu zraku, što pomaže u sprečavanju ljuštenja kože. Uz to, ovlaživač zraka može spriječiti isušivanje sinusa i uzrokovati probleme.

Koža je više od vaše kože. Vaša je koža najveći organ vašeg tijela. Cjelokupno zdravlje vašeg tijela odražava se na stanju vaše kože. Ako se dobro brinete o sebi, imat ćete neoboriv zdravstveni pregled tijekom godišnjeg liječničkog pregleda i imat ćete bolji izgled!

Posebno je važno zimi hidratizirati svakodnevno. Niska vlaga tijekom zime znači da će vaša koža postati suha. Lakše možete spriječiti suhoću i održavati svoju kožu zdravijom svakodnevnim vlaženjem.

Da biste izbjegli iritaciju kože prilikom brijanja lica, obavezno namočite lice i bradu toplom vodom najmanje pet minuta prije brijanja. Možda želite staviti toplu, vlažnu krpu preko lica da bi omekšala bradu. Također se možete brijati odmah nakon kupke. Pokušavate imati meku kosu, lako se rezati, da ne biste ogrebali kožu.

Soda bikarbona je izuzetan sastojak za piling. To može prirodno piling vaše kože i biti vrlo profitabilno. Na adekvatan će način ukloniti svu mrtvu kožu, dajući vam ljepši izgled nego ikad prije. Soda bikarbona će također ostaviti vašu kožu mekom i neće ostaviti nikakav ostatak kad završite.

Lice će vam izgubiti godine kada počnete redovito piling. Upotrijebite piling lica i nježno trljajte lice. Piling se radi jednom tjedno radi postizanja najboljih rezultata.

Nakon čišćenja lica, preporučuje se nanošenje bez recepta losiona koji sadrži benzoil peroksid, koji je dizajniran za smanjenje lučenja sebuma i bakterija. Prije upotrebe losiona, testirajte na malom komadu kože kako biste bili sigurni da ne reagirate, iritacijom ili crvenilom.

Kad je vani hladno, zaštitite ruke rukavicama. Koža ruku tanjša je od ostalih mjesta, što olakšava pukotine i iritacije. Ako nosite rukavice i držite ruke prekrivenim, možete održavati ruke vlažnim i zdravim.

Ne koristite germicidne sapune, toplu vodu ili intenzivne pilinge kako biste spriječili suhu kožu u nogama. Upotreba germicidnog sapuna može ukloniti prirodna ulja s vaše kože. Snažno trljanje i upotreba tople vode može oštetiti najudaljeniji sloj kože. Suhu kožu nogu možete spriječiti upotrebom kozmetičkog sapuna, tople vode i nježnog trljanja.