Mi a természetes bőrápolás?
Egyszerűen fogalmazva: a természetes bőrápolás természetesen és vegyi anyagok nélkül kezeli a bőrt. A természetes bőrápolás azt javasolja, hogy lehetővé tegyék a bőrnek a gondozását (szintetikus / kémiai anyagok nélkül). A természetes bőrápolás a jó szokások bevezetése a mindennapi életmódba. A természetes bőrápolás sok intézkedése valójában ugyanaz, mint az általános testápolás.
Szóval mik ezek a bőrápolás természetes intézkedései?
Nos, a természetes bőrápolás első és legfontosabb intézkedése a következő: Igyál sok vizet. Naponta kb. 8 pohár víz szükséges. A víz segít természetes módon eltávolítani a méreganyagokat a testből. Hozzájárul a test általános karbantartásához és elősegíti az összes szerv (nem csak a bőr) egészségét.
Az általános tisztaság egy másik olcsó módszer a bőr ápolására. A napi zuhany, a tiszta ruhák viselése és a tiszta matracon / párnán alvás mind részét képezi az általános tisztaságnak. Végül is a tiszta bőr a kulcs a bőrbetegségek elkerüléséhez.
A rendszeres testmozgás a következő dolog a kártyákon. A testmozgás növeli a véráramot, ami segít eltávolítani a test méreganyagait és egészséges maradni. A testgyakorlás segít a stressz leküzdésében is, amely a jó egészség legrosszabb ellensége.
Az egészséges táplálkozás és az étkezési szokások szintén ajánlottak a természetes bőrápoláshoz. Bizonyos típusú élelmiszerek (pl. Zsíros ételek) ismerten pattanásokat okoznak, ezért ezeket a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni. Az étrendnek különféle ételek egészséges keverékéből kell állnia, amelyek tápanyagokat szolgáltatnak. A nyers gyümölcsök és zöldségek ismert, hogy frissességet nyújtanak a testében, és segítik a testi méreganyagok eltávolítását.
A jó alvás elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához és a stressz leküzdéséhez. A természetes bőrápolás mérésére a jó alvás késlelteti a bőr relaxációját.
A stressz elleni küzdelem a bőrápolás másik természetes kezelési módja. A stressz általános testi és egészségkárosodást okoz. A sok vizet inni, jól aludni és a testmozgást már megemlítették anti-stresszként. Forró pezsgőfürdőben való részvétel, zenehallgatás és a kedvenc sported gyakorlása szintén jó módszer a stressz leküzdésére. A jóga egy másik módja a stressz leküzdésének. gyorsan népszerűsíti a tömegek körében.
A természetes bőrápolási stratégia a túlzott napfény elkerülése (hosszú ujjú ruházat, kalap és esernyő viselése stb.). Ha szükséges, napvédő krémek is ajánlottak.
Számos hagyományos és házi készítésű természetes bőrápoló termék / intézkedés is ismert, hogy nagyon hatékony. Ezek az intézkedések nemcsak természetesek és könnyen követhetők, hanem viszonylag olcsók is.