Aludj, hogy szép bőr legyen
Mindannyian tisztában vagyunk a jó éjszakai alvás előnyeivel, de sok ember nem érti az alvás fontosságát a bőr lehető legjobb állapotának megőrzésében.
Az alvás az az idő, amikor a test sejtjei javulnak, ide értve a bőr sejteit is.
A tanulmányok kimutatták, hogy az alvásmentesség csökkenti az ember növekedési hormon szintjét, és hogy ezekre a növekedési hormonokra van szükség a javítási folyamathoz.
Minél kevesebb növekedési hormonunk van, és annál kevésbé van a testünknek lehetősége a nap folyamán a bőrnek okozott károk helyrehozására.
A test által termelt új bőrsejtek aránya megduplázódik az alvás periódusaiban: minél többet alszol, annál gyorsabban lesznek a sejtjei a bőrében, és minél fiatalabb.
A sejtek ilyen regenerációja nélkül vagy bizonyos szint alatti redukált sejtkészítményekkel a bőr hajlamosabban ráncosodni fog, és elveszíti arcbőrét.
Bár mindez előfordulhat, hogy úgy gondolja, hogy több órát kellene töltenie az ágyban, fontolóra kell vennie azokat a hatásokat is, amelyeket az ágyban túl sok óra okozhat a bőrére.
Igen, mindig van valami, amire gondolni kell, és ezúttal alszol.
A legtöbb ember hajlamos aludni az oldalára vagy az arcára, így az arcon gyűrődések maradnak, mivel az arcot a párnához nyomják.
Ha fiatalabb vagyunk, ez nem jelent problémát, de a korban és az elasztin mennyiségében a bőrünkben a ráncok hosszabb ideig eltűnnek, és ha minden éjszaka ugyanabban a helyzetben alszunk, akkor maradhatnak állandóak.
