Bantuan untuk penderita artritis di spa
Jika Anda pernah menderita radang sendi atau harus menonton seseorang yang Anda kenal dan cintai menderita, Anda akan senang mengetahui bahwa Arthritis Foundation sangat merekomendasikan sifat penyembuhan spa. Penderita radang sendi memiliki banyak kesulitan bergerak dan, karena terendam dalam air panas, mereka terbebas dari beberapa ketidaknyamanan mereka dan bahkan berhasil mendapatkan yang tak terbayangkan; mereka mampu berolahraga dengan sedikit ketidaknyamanan.
Seperti biasa, untuk setiap aktivitas baru, jika Anda menderita radang sendi dan ingin mulai memanfaatkan spa, silakan berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mulai.
Setelah dokter Anda memberi tahu Anda untuk mulai bekerja di spa, mulailah dengan membiarkan tubuh Anda melakukan pemanasan selama beberapa menit sebelum Anda mulai berolahraga. Ini adalah salah satu kegunaan keajaiban dari bak mandi air panas untuk penderita artritis, karena mereka tidak hanya dapat berolahraga, tetapi mereka juga akan mendapatkan otot.
Sangatlah penting untuk mengambil segala sesuatu secara perlahan ketika Anda berlatih di spa karena beberapa alasan. Yang pertama adalah bahwa Anda dapat melakukan upaya berlebihan di spa dengan melakukan terlalu banyak atau melakukannya terlalu lama, di mana Anda pusing dan pusing. . Mencapai titik ini tidak akan membantu Anda berolahraga dan itu dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Alasan ketiga untuk mengambil hal-hal secara perlahan adalah setelah berolahraga, perlu diingat bahwa sekarang otot-otot Anda telah diregangkan dan bekerja, penting untuk menjaga mereka hangat selama beberapa menit sebelum keluar dari spa untuk memungkinkan otot-otot Anda rileks sebelum mengenai udara. lebih dingin.
Bagi penderita artritis, fakta sederhana untuk dapat bergerak dengan lebih sedikit ketidaknyamanan di bak mandi air panas atau bahkan kolam tidak ajaib. Penderita artritis menderita terus-menerus, terutama karena tanah yang kita tinggali bersifat gravitasi dan sangat berkurang jika terendam air. Air panas adalah manfaat tambahan karena juga akan menyebabkan pelebaran pembuluh darah, memungkinkan lebih banyak darah dan oksigen mengalir ke otot dan kulit, belum lagi jantung.